27
ready, steady, go
что воля, а что не воля?
3. «Избушка-избушка, повернись ко мне...»
Даже самый диковинный зверь поддается дрессировке, что уж
говорить о собственной силе воли?! Оказывается, ее тоже можно
и нужно тренировать. Например, в конце дня выписывать в специальный дневник по десять фактов за последний день, в которых
вы применили силу воли. В следующий раз в похожих ситуациях
вы будете подсознательно обращаться к уже реализованной однажды модели решений. Чем больше случаев вы запишете, тем
обширнее будет библиотека полезных шаблонов.
4. «По щучьему веленью, по моему хотенью»
Но самое действенное и важное — не транжирить свою силу воли
впустую. Стоит сменить режим самопринуждения на «желание»,
и чудодейственное снадобье не понадобится вовсе. Найдите радость и удовольствие в тренировке — вам не придется преодолевать лень. Составьте свой рацион с любовью — вам не придет
в голову перебарывать желание «изменять» ему с мусорной едой.
Вкладывайтесь в общение с действительно приятными вам людьми — и не понадобится сдерживать неприглядные эмоции.
Пусть у нас в руках не меч-кладенец и не живая вода, но каждый из нас обладает поистине волшебной силой воли. И мы
сами вполне можем стать былинными героями, просто умело
с ней обращаясь.