REVISTA VEGANIZA ED. 01 | Page 21

Seu filho também pode ser vegan Conheça e supere os desafios de criar os pequenos sob uma orientação vegana na sociedade em que vivemos. Com a ajuda correta e o suporte adequado, é possível fazer do seu filho uma pessoa mais saudável e consciente TEXTO Flávia Piperno, Giovani Faccioli e Letícia Ronche FOTOS: Adriana Piperno; (personagens) arquivo pessoal S aiba que você vai ouvir muitos comentários ao tomar a decisão de incluir a cultura sem carne na educação de seu filho. Mas convenhamos, qualquer comentário a respeito virá de pessoas que se preocupam com a saúde da criança. Portanto, fique atento e se prepare, não só para explicar a que a sua decisão não fará mal ao seu pequeno, mas também que irá contribuir com a saúde dele. Assim como a dieta onívora, a vegetariana, quando não é seguida com cuidado, pode ser prejudicial à saúde. Um casal francês vegan da cidade de Amiens, na França, por exemplo, foi condenado a cinco anos de prisão pela morte de sua filha de 11 meses de idade que morreu por deficiência vitamínica, contudo, eles a alimentavam apenas com leite materno. Além deste caso, outra bebê, esta britânica, veganiza faleceu aos nove meses por má nutrição, mas essa era alimentada apenas com frutas. Assim como a dieta onívora, a vegetariana também pode ser prejudicial quando não é seguida com cuidado. Portanto, mantenha-se atento! Por onde começar Primeiro, conheça os seus desafios. “Entre eles estão fornecer uma alimentação saudável com variedade de alimentos frescos e preparados em casa; a falta de tempo para preparar refeições; a vida social da criança”, conta Natali Morais Magalhães, nutricionista especializada em dietas vegetarianas e especialista em nutrição funcional, de São Paulo. 21 fb.com/revista.veganiza