Seu filho
também pode
ser vegan
Conheça e supere os desafios de criar os pequenos sob uma
orientação vegana na sociedade em que vivemos. Com a
ajuda correta e o suporte adequado, é possível fazer do seu
filho uma pessoa mais saudável e consciente
TEXTO Flávia Piperno, Giovani Faccioli e Letícia Ronche
FOTOS: Adriana Piperno; (personagens) arquivo pessoal
S
aiba que você vai ouvir muitos
comentários ao tomar a decisão de
incluir a cultura sem carne na educação
de seu filho. Mas convenhamos, qualquer
comentário a respeito virá de pessoas que se
preocupam com a saúde da criança. Portanto,
fique atento e se prepare, não só para explicar
a que a sua decisão não fará mal ao seu
pequeno, mas também que irá contribuir
com a saúde dele.
Assim como a dieta onívora, a
vegetariana, quando não é seguida com
cuidado, pode ser prejudicial à saúde. Um
casal francês vegan da cidade de Amiens,
na França, por exemplo, foi condenado a
cinco anos de prisão pela morte de sua
filha de 11 meses de idade que morreu
por deficiência vitamínica, contudo, eles a
alimentavam apenas com leite materno.
Além deste caso, outra bebê, esta britânica,
veganiza
faleceu aos nove meses por má nutrição,
mas essa era alimentada apenas com frutas.
Assim como a dieta onívora,
a vegetariana também pode
ser prejudicial quando não
é seguida com cuidado.
Portanto, mantenha-se atento!
Por onde começar
Primeiro, conheça os seus desafios.
“Entre eles estão fornecer uma
alimentação saudável com variedade de
alimentos frescos e preparados em casa; a
falta de tempo para preparar refeições; a
vida social da criança”, conta Natali Morais
Magalhães, nutricionista especializada
em dietas vegetarianas e especialista em
nutrição funcional, de São Paulo.
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