O
cuidado na hora de aderir
ao veganismo como dieta é
imprescindível. É preciso equilibrar
a alimentação para que não ocorra
nenhuma deficiência de nutrientes no
corpo, como cálcio, ferro, vitamina B12,
vitamina D e ômega 3. Porém, uma
vez que esse estilo de vida é adotado
da maneira correta, são inegáveis os
benefícios para a saúde.
Além de um número baixo de calorias,
essa dieta também melhora os níveis de
gordura saturada e colesterol no corpo,
e ajuda a prevenir e controlar doenças,
como diabetes. Isso é que o aponta uma
pesquisa feita em 2014 por Cientistas da
Faculdade de Medicina e Ciência da Saúde
da Universidade George Washington, nos
Estados Unidos, e publicada pelo jornal
britânico Daily Mail.
ENTENDA O DIABETES
Diabetes é uma doença crônica
que se manifesta quando o corp [HY