Revista UNADiccion Mayo 2015 - Page 45

RETO SENTADILLAS 1 MES

Postura correcta

Maleen tips:

Realiza series de 10 repeticiones, descansa 30 seg. - 55 seg. y sigue!

Mantente hidratada.

¡Recuerda calentar antes de la sesión y estiramientos después de la rutina para evitar desagarres!

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