EL WORKOUT DE ESTE MES
Esta vez solo serán incluidos dos ejercicios a nuestra rutina anterior, porque ahora ya no solo importa el número
de ejercicios que hagamos, si no la cantidad de repeticiones.
LEVANTAMIENTO FRONTAL CON MANCUERNAS
Para este ejercicio ocuparemos las mancuernas que
hicimos anteriormente; con este ejercicio trabajaremos la
parte frontal de los hombros, además de incrementar la
resistencia y reafirmar la zona que se trabaja, eliminando
los gorditos de la parte alta de los brazos. Iniciamos con
los pies a la altura de los hombros, tomamos las
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