OSTEOPOROSIS COMO COMBATIRLA?
as causasde la osteoporosis son las siguientes ya que estos influyen en muchos factores como los siguientes:
-En la edad (envejecimiento)
-Herencia y genética
-Ser de raza caucásica (blanca)
-En los hombres se debe a hábitos de vida, los casos más
frecuentes se encuentra en los niveles bajos de testosterona.
-Desnutrición y mala alimentación.
-El fumar reduce también los tejidos que forman el esqueleto.
-No hacer ejercicio.
-Estatura elevada.
-Bajo peso corporal.
-Ingesta excesiva de alcohol.
-En muchos casos los fármacos
-Tener una dieta vegetariana.
-Tomar demasiado café.
-Déficit en la vitamina D y escasa exposición
a la luz solar.
-Exceso en fibra
-En las mujeres la menopausia es uno de los factores que más influye por que desaparece la función ovárica haciendo que los huesos se descalcifiquen muchísimo.
Se observan algunos síntomas aunque es silencioso el deterioro de huesos y se presenta en estos síntomas como : El dolor de cuello, espalda, dolores musculares, debilidad en las piernas, articulaciones, pérdida de peso y de talla.
Se da entre las personas de 50 años en adelante en mujeres más frecuentemente por la falta de estrógenos.
Por la degeneración ósea al ser un adulto mayor, al tener 70 años cuando ingiere medicamentos puede ser propenso a tener osteoporosis provocando efectos secundarios.
Según datos de la Asociación Mexicana de metabolismo óseo y Mineral y la fundación internacional de la osteoporosis el 20% de las mujeres mexicanas que son mayores de 50 años han sufrido fracturas que se le atribuye al desgaste de los huesos y esto va aumentando con la edad ya que 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 8 hombres a esta edad o a partir de la tercera década están en riesgo de sufrir alteraciones en la densidad de los huesos.
Hola unadictos de nueva cuenta estoy por aquí, un saludo a todos, me es grato estar con ustedes y compartir esta información que espero sea de su interés. Hablaré en esta ocasión de la osteoporosis, y hablo acerca de esta enfermedad porque es silenciosa y debemos de tomar en cuenta la salud de nuestros huesos ya que la osteoporosis surge cuando está disminuyendo la masa ósea y los huesos de nuestro cuerpo se vuelven más débiles a través del tiempo, con tal riesgo de que si sufres alguna caída te puedes fracturar alguna parte de tu cuerpo. La enfermedad pasa desapercibida durante años no tienes ningún síntoma pero esta se puede manifestar en alguna fractura que uno sufra.
Causas:
L
SALUD Y SOCIEDAD
Por: Tomás Ramírez
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