Revista UNADiccion Marzo 2014 - Page 18

Y por fin llegó la primavera… La primavera llega siempre con muchos colores, olores y sabores a través de sus flores, frutas y verduras, el clima se vuelve cálido y es por eso que esta es la mejor oportunidad para retomar nuestro propósito de inicio de año; ponernos más saludables. Por mi parte aprovecharé para: - Comer más frutas y verduras de temporada, con lo cual también se puede ahorrar algo de dinero, pues son de precio más accesible. - Consumir más agua, ya sea en raspados, paletas o hielitos, que con el calor se antojan tanto. - Olvidarme un poco de los pasteles y panes, aprovechando que con el calor no se antojan mucho. - Hacer la famosa limpieza de primavera, guardando la ropa de invierno y de paso sacando del closet todo aquello que nunca utilizaré y puedo donar o heredar a quien si le sirva. - Y por último, mantener una actitud positiva ante esta nueva estación que con su colorido, aromas y sabores, invade nuestros sentidos. Y tú, ¿cómo recibes esta nueva estación?, espero que con mucha salud, alegría y ent