Revista_UNADiccion_Enero_2014 | Page 36

Hola a todos, les deseo un excelente inicio de 2014 y junto con el nuevo año inicio esta sección en la cual les deseo compartir, mi punto de vista respecto a cómo enfrentar diversas situaciones. Quiero empezar con todos los propósitos que nos alocamos a hacer cada inicio de año. Por eso antes de ponerme metas locas como bajar 1000 kilos, mejor mentalizarse a comer de manera más sana (incluir más agua, frutas y verduras y menos dulces, refrescos o postres) con la finalidad de sentirse y estar más sano. Cada cambio que desees hacer en tu físico, en tu manera de ser o en tu vida profesional, hazla pensando en lo que te hace sentir bien y consciente de que cada decisión tiene un consecuencia que tendrás que enfrentar y asumir. Seamos previsores, a mi hay un plan que no me falla, cada semana gasto de 50 a 60 pesos en un artículo que necesitaré siempre, cómo shampoo, desodorante, acondicionador, crema, jabón, pasta de dientes, cepillos dentales, detergente, suavizante, etc. No es mucho dinero y siempre contarás con lo necesario para tu cuidado personal. Se flexible, no siempre lo que planeamos sale tal cual lo planificamos o esperábamos que sucediera, así que date chance de desmoralizarte un rato, pero luego adáptate a la nueva situación y sigue adelante. Y por último si al final de este año no lograras la enorme lista de propósitos que tenías, no te mortifiques si estás vivo y tienes salud, siempre hay oportunidad de cumplir todas nuestras metas. A mi esto me funciona, espero que a ti también, hasta la próxima.