Revista UNADiccion Diciembre 2014 | Page 47

¡Hola! Bienvenidos a este nuevo espacio dónde llevaré hasta ustedes información variada, porque tal vez nunca logremos saber todo a la perfección, pero siempre será últil saber un poco de lo que sucede a nuestro alrededor.

SÉ UN MAGO DE LA

IMPROVISACIÓN

Que estas fiestas estabas en plan GRINCH y no tenías intención de decorar con nada navideño, que te da una megaflojera sacar el montón de arreglos, el árbol y todo eso, que simplemente te sentías super minimalista y no saturarás tu casa con adornos navideños, menos con un pino, pues bien ese era el plan hasta…. Que te llaman para decirte que habrá una reunión y será en tu casa, te remuerde ver tu hogar sin espíritu navideño o te llegan visitar de pequeños y ellos si necesitan toda las luces, adornos, etc. de los que

huiste.

¡TARAAAAAAANNNNN no te compliques! Sé un mago o maga de la improvisación y arma esta genial escalera navideña, simple, fácil, sólo necesitas abrir la escalera, algunas luces escarcha, esferas, muñequitos o lo que tengas y tendrás el árbol más original y divertido del mundo, a mi la idea simplemente me encantó.

MEJOR PREVENIR QUE LAMENTAR... LA RESACA

1.- COME ALGO

Antes de iniciar la fiesta procura comer y bien. Los alimentos con altos contenidos grasos y carbohidratos (pizzas y pasta) son los mejores, pero un pescado azul como salmón o trucha también sirven.

2.-TOMA VITAMINAS

Ayuda a tu hígado antes de la fiesta tomando suplementos vitamínicos B, B6 ó B12, o consumelo de manera natural comiendo hígado, carne, leche o huevo antes del irte de parranda.

3.-TOMA UNA CUCHARADA DE ACEITE DE OLIVA

Esto tiene el mismo efecto que la opción 1, el ácido graso retarda la absorción del alcohol, también puedes ingerirla más amablemente remojado en pan o en una ensalada.

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