Revista UNADiccion Diciembre 2014 | Page 44

Te imaginas gastar menos $300 en 5 días, en
comida para 3 personas…
Por: Gloris D´Rocha

Día 1
Ingredientes:
Sopa de Coditos
Puré de tomate
Cubito consomé de tomate
Tortillas de Maíz
Atún
Lechuga orejona
Zanahorias
Tomate
Gelatina
Limones
Azúcar
Agua
TOTAL:

Día 2
Ingredientes:
Arroz (125gramos)
Cubito consomé de tomate (1pzas)
Tortillas de Maíz (12pzas)
Nopalitos (350gramos)
Chile colorado (50 gramos)
Carne Molida (200 gramos)
Flan instantáneo
Plátano (100 gramos)
Azúcar (20 gramos)
Agua (litro)
TOTAL:

Menú:
$ 3.50
$ 1.80
$ 1.75
$ 4.56
$ 11.90
$ 3.23
$ 1.96
$ 1.72
$ 3.45
$ 2.52
$ 0.20
$ 3.91
$ 40.49

Sopa de coditos, flautas de
atún, ensalada de lechuga con
zanahoria y tomate, gelatina y
agua de limón.

Menú:
$ 1.24
$ 1.75
$ 4.56
$ 6.52
$ 7.50
$ 17.98
$ 9.99
$ 0.59
$ 0.20
$ 3.91
$ 54.23

Sopa de arroz, chile colorado
con nopalitos y carne molida,
tortillas de maíz, flan de vainilla
y de beber horchata de plátano.