Revista UNADiccion Agosto 2015 | Page 4

Identificar las causas que te hacen sentir celos y verificar si son fundamentadas.

No dejarse llevar por los impulsos tratar de mantener la calma.

Fomentar una buena comunicación con la pareja, expresar su sentir y llegar a una solución benéfica para ambos.

Realizar actividades junto a la pareja para reforzar su unión.

Aceptar que se actúa celosamente.

Si crees que no puedes solo para manejarlos busca ayuda profesional.

Si eres el afectado, es decir, tu pareja es la celosa ten mucha paciencia, evita enfrentamientos innecesarios y hablen al respecto serenamente.

Se dice que los celos son una respuesta emocional que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio, la inquietud ante la posibilidad de que la persona amada preste atención en favor de otra y/o al sentimiento de envidia hacia el éxito o posesión de alguien más.

Los estudiosos afirman que es una condición propia del ser humano derivada de una baja autoestima, perdidas afectivas en la infancia, patrones emocionales aprendidos o trastornos internos. Algunas culturas, la mayoría occidentales, promueven la monogamia y acrecienta este sentir.

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Es sabido que la mente es poderosa, en una persona celosa tiene la capacidad de imaginarse situaciones que en realidad no existen, el celoso se convierte en un detective especializado ya que tiende a vigilar todo lo que hace su pareja, sus amistades, sus actividades tratando de asegurarse de que esta no le sea infiel, sospecha de cualquier detalle amoroso que por parte de él o ella recibe y se deja llevar por impulsos agresivos verbales o hasta físicos dando paso a la violencia.

Los celos se manifiestan en reclamos, criticas, discusiones, en rabietas y para sanarlos se necesita llevar a cabo un reaprendizaje de la conducta y en casos más severos terapia psicológica o psiquiátrica.

Si eres una persona que presenta este tipo de actitud obsesiva se recomienda:

En ocasiones los celos son gratificantes porque expresan el interés, el valor, la importancia que le profesamos a la pareja pero en exceso son muy dañinos

Controlar los celos requiere de decisión, tiempo y esfuerzo así que toma las riendas y lucha por sentirte mejor, mereces vivir tus relaciones a plenitud.

¿Y tú eres celoso?

Pasionarte

la pasion convertida en tinta

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