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¡Qué tal! Estamos iniciando el 4to mes del año, ya pasaron 3 meses desde que iniciamos este reto y mi
pregunta es ¿Cómo vamos? ¿Estamos esforzándonos al 100%? Si no es así, aquí te dejare algunas citas para no
perder la motivación y cumplir nuestros objetivos. Así que te reto ¡Actívate!
NO PIERDAS LA MOTIVACIÓN
“Si fuera facíl, cualquiera lo haría”
“Somos lo que hacemos día con
día, de modo que la excelencia no
es un acto, sino un hábito”
- Aristoteles “Sin dolor no hay ganancia”
“El único lugar donde el éxito
esta antes del trabajo, es en el
diccionario”
MANCUERNAS CASERAS
Les enseñare a hacer unas mancuernas caseras muy fáciles, muy baratas y que nos servirán para nuestros
workouts.
Materiales:
1.
2.
3.
4.
2 kg de arena.
2 botellas de agua de
500 o 600 ml.
La arena debe estar seca, si viene húmeda