Revista TodoPirque Revista TodoPirque Abril 2020 | Page 15

OSCAR SORIA-GALVARRO PÉREZ, UN MÉDICO CON VOCACIÓN:
“ANTE ESTA PANDEMIA,
LO PRINCIPAL ES LA PREVENCIÓN Y TRATAR
DE MANTENER UNA BUENA ALIMENTACIÓN”
MEDIDAS PREVENTIVAS
Al ser una enfermedad respiratoria, se
transmite a través de las gotitas de la tos y
los estornudos. Por ello es muy importante,
cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo
desechable al momento de estornudar o
toser. Asimismo, el lavado de manos fre-
cuente es fundamental para evitar el con-
tagio.
¿QUÉ TIENE QUE VER LA “CARGA VIRAL”?
gunas de ellas son: lavarse las manos con cocina, los interruptores y otros objetos
frecuencia. Mojarse las manos con agua (como teclados, lapiceras, teléfonos mó-
corriente fría o tibia. Tomar una cantidad viles y juguetes), deben limpiarse diaria-
adecuada de jabón líquido (apretar con el mente con un paño humedecido en agua
codo), y extiéndelo de manera uniforme en jabonosa.
las palmas, los dorsos y los dedos. Frotar
las manos cuidadosamente durante 20 se-
gundos por lo menos.
enjuagarse bien las manos con agua. Y se- bitación y atender a las instrucciones de los
carlas con una toalla personal o un pañuelo médicos.
desechable. No tocarse la boca, los ojos y
la nariz con las manos sin lavar. Idealmente
y es un elemento básico que puede deter- elegir a un integrante de la familiar para sa-
minar la capacidad de respuesta ante un lir y realizar todas compras.
tal.
El Doctor Oscar Soria-Galvarro Pérez, en-
fatizó que “Pirque es una zona privilegia-
da, por la baja densidad poblacional, hay
menos probabilidad de contagio. Pero
igualmente se debe mantener la distancia
y generar un lavado de manos constante. Y
todo dependerá de nuestra carga viral que
nos expondrá de diferente manera al virus”.
Además, el Doctor, aseguró que es impor-
tante tomar medidas a nivel familiar. Al-
algún síntoma o está en cuarentena. En ese
caso debe aislarse, si es posible, en una ha-
que una persona tiene dentro de sí misma,
aislamiento en estos momentos resulta vi-
si uno de los miembros de la familia sufre
Luego de este proceso, resulta importante, La carga viral es la cantidad total de virus
posible contagio por Covid-19, por eso el
Las medidas de higiene deben extremarse
Además, el Doctor afirmó que “la vida sana
y la nutrición, siempre han sido importan-
tes, pero hoy toman aún más relevancia,
con la amenaza que representa el Covid-19,
Otro punto importante es dejar los zapatos ya que es un momento en el que las defen-
fuera de casa o en la entrada, y en lo posi- sas del cuerpo humano deben de estar en
ble usar pantuflas dentro del hogar, recalcó plenitud”.
el Doctor.
Se destaca el poder de las frutas y verduras,
Abrir las ventanas tres veces al día duran- lo que debe ser complementado con la in-
te 15 minutos para ventilar y reducir la gesta de carnes, pescados y huevos.
concentración de virus, bacterias y conta-
minantes. Si el sol puede entrar en la casa
directamente, mejor, pues los rayos ultra-
violetas son mortales para los virus.
El Doctor, agregó que “lo más importan-
te es seguir las instrucciones y alinearnos
como país”.
Limpiar las superficies como el suelo, la
mesa, los muebles, las encimeras de la
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