Revista Salud en Armonía Edición 36 | Page 12

NU T RI CI ÓN TOMAR un Jugo de Verduras en ayunas es una muestra de amor diaria hacia nuestro cuerpo. Empezar el día con una dosis concentrada de nutrientes puros y naturales hará que nuestro cuerpo se sienta lleno de energía durante todo el día. Los beneficios de tomar un jugo verde al día (especialmente en ayunas) son muchísimos y lo mejor de todo es que los resultados son prácticamente inmediatos; es decir, que empezaremos a sentir los efectos positivos de estos poderosos shots de nutrientes en muy pocos días. Con tan sólo tomar un jugo de verduras en ayunas por 7 días y llevar una alimentación saludable, nuestro cuerpo va a reaccionar de forma positiva al empezar a desintoxicarse por la dosis concentrada de clorofila y otros nutrientes que está recibiendo. La cloroFIla es un compuesto quimico presente en las plantas de color verdE QUE nos ayuda a oxigenar la sangre y aumentar su producciOn. es un desintoxi- cante natural, fortalece el sistema inmunitario y nos ayuda a mejorar la digestiOn. Por lo anterior, no debemos nunca dejar de lado nuestros vegetales de color verde y consumirlos diariamente. Y qué mejor forma de consumir vegetales que en un jugo natural, que además de delicioso nos estará ayudando a obtener nuestras 7 raciones de verduras (400 gramos) al día, recomendadas por la OMS para la prevención de enfermedades como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad; así como para obtener todos los micronutrientes necesarios para que el organismo funcione correctamente. 10 | 11 www.revistasaludenarmonia.com