Blando :
Esponjoso :
Rígido :
Flexible :
LOS LÍMITES personales son guías , reglas o restricciones que la gente crea para sentirse segura , además para honrar sus valores y su integridad . Estos límites posibilitan la interacción entre personas sin traspasar espacios vitales . Entre dichos límites , se encuentran los físicos , emocionales , psicológicos , espirituales y energéticos . De acuerdo con Nina Brown , existen cuatro tipos de límites en los que es posible encasillar la conducta humana :
Blando :
Esta persona se adapta a los límites de otros , muchas veces atentando contra su integridad ; puede ser víctima de manipulación psicológica .
La base de una buena conexión o relación es la honestidad , y así como aprendes a expresar tus deseos , también es importante articular tus límites .
Esponjoso :
Es una combinación del blando con el rígido . No tienen claro qué dejar entrar y qué no .
Rígido :
Se cierra muchas veces por algún trauma o experiencia pasada de abuso . En ocasiones sus límites son físicos y emocionales , con claridad de mente . Es importante ser rígido en algunos límites .
Flexible :
Es similar a los límites ya establecidos como rígidos . La diferencia es que quienes los adoptan , poseen más control y claridad de lo que permiten entrar y lo que no . Son resistentes a la manipulación o al contagio emocional de otras personas y sus límites .
Los límites pueden ser flexibles e ir cambiando según tus experiencias ; desde que sabes quién eres , qué quieres , lo que te funciona en la vida y lo que no , comienzas a crear tus límites con tendencia rígida .
Por ejemplo , la violencia doméstica o el abuso verbal es uno de los límites rígidos que he mantenido desde niña . Este límite para mí no es flexible y seguirá así por el resto de mi vida .
Un límite flexible es en la manera como saludo a la gente . Por ejemplo , en mi trabajo ( en televisión ) se estila y es más apropiado saludar de beso , pero en mi comunidad de tantra se acostumbra más un abrazo y me siento en un espacio seguro para hacerlo . Establece tus límites , comunícalos y honra quién eres .
Para más información consulta mi libro Los colores del amor .
Nosotros enseñamos a las personas , ya sea de manera consciente o inconscientemente , cómo deben tratarnos .
A lo que me refiero es que debemos ser claros a la hora de expresar y comunicar nuestros límites , pues la gente no puede leer nuestra mente . A nivel energético podemos aprender a establecer límites para que los demás respeten nuestro espacio vital y nuestras preferencias para relacionarnos .
Por : Karina Velasco Instituto Gourmet Natural Instituto Integral de Nueva York www . Yorgasmic . com
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