Atualmente, é quase imprecíndivel a prática física de algum desporto. Não só por motivos de estética, como também por motivos de
saúde. Esta prática tem vindo cada vez mais a aumentar, e o ginásio é por variadas vezes escolhido. Neste vídeo conseguimos
demonstrar alguns dos exercicios preferidos dos homens durante uma sessão de treino no ginásio. Começando com
um aquecimento ligeiro no saco de boxe, rapidamente passamos para a bicicleta durante vinte minutos. Após o aquecimento,
passamos para a realização de algumas flexões e abdominais. De maneira a exercer os membros superiores, optámos por alguns
exercicios como o supino e as aberturas. Para finalizar , decidimos fazer o chamado "remo" que exercita um bocado de todos os músculos .
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