Revista Millennials Mayo 2017 - Page 28

UNIVERSIDAD TECMILENIO millennials@servicios.tecmilenio.mx (justgetflux.com, Gratis) o Disponible para Windows, Mac, y Linux. Versiones móviles disponibles en un futuro. Tecnología 25 No te preocupes, reducir los niveles de luz azul en tus aparatos es fácil, los últimos dispositivos móviles de iOS y algunos Android tienen integrado un filtro de luz azul que podrás encontrar como “Night Mode”.También recomien- do estas dos herramientas, te aseguro que notarás un cambio inmediato: Blue light filter (Android) o Aplicación gratuita para Android, no invasiva y fácil de usar. on tanta la tecnología a nuestro alcan- Visita bluelightexposed.com para más información sobre la luz azul. ce, es común llegar a casa y distraernos un poco con el celular, la televisión, o la computadora. Sin embargo, estos dis- positivos “emiten una concentración mayor de luz azul que la luz natural que percibimos en el día. Los efectos de la misma repercuten en la melato- nina, la hormona que induce el sueño” (Scientific American). El exceso de luz azul en tu visión puede cau- sar dolores de cabeza, mareo y dificultad para concentrarse. Investigadores de Harvard han demostrado que cuando nuestro ritmo cardia- co y ciclos de sueño cambian, nos volvemos más propensos a padecimientos como el cáncer, enfermedades crónicas como diabetes, problemas cardiovasculares y depresión. tecmilenio.mx tecmilenio.mx rectoriautm@tecmilenio.mx 1