REVISTA LA CRUZ 1062 ENE-FEB 2017 - Page 76

libre y tengo autoridad sobre mi vida , hay muchas cosas positivas que me definen , etc .).
¿ Qué pasos nos pueden ayudar a perdonar ? Primero que todo , es importante examinar bien los sentimientos propios a cerca de lo que pasó ; tener bien claro por qué o de qué manera estuvo mal lo que me hicieron , y luego compartirlo con alguien de confianza . 3 En segundo lugar , es importante reflexionar y aceptar que el agresor es una persona imperfecta y limitada , con una historia personal concreta , y tratar de entender las circunstancias y los motivos que pudo tener para hacer lo que hizo . Esto no es para justificar los hechos , pero nos ayuda a contextualizar y entender lo que pasó , y
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Luskin , F . ( 2010 ). Forgive for good : 9 steps . Recuperado el 27 de Septiembre de 2016 , de http :// learningtoforgive . com / 9-steps /
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