Perjudican
•Vino tinto (ni con popote; que además, contamina).
•Café (si necesitas cafeína, puedes cambiarlo por té verde).
•Cigarro (y cualquier producto de tabaco o similar).
•Refresco de cola.
•Té caliente o helado (el té negro en particular)
•Frutas y verduras de color intenso (como moras, cerezas o betabel).
•Salsa roja
•Salsa de tomate
•Curry (y cualquier cosa que sea intensamente especiado, picante y de
color naranja, rojo, café o cualquier cosa parecida).
•Vinagre balsámico y salsa de soya
•Dulces y caramelos
Benefician
•Frutas y verduras: manzana verde, piña, fresa, zanahoria, cebolla,
brócoli, apio y limón.
•Lácteos: leche, yogur y quesos (en especial el cheddar).
•Nueces
•Semillas de sésamo
•Vinagre de manzana (sabe feo y es no muy recomendado, la verdad)
•Uvas (y pasas también).