CQM
SAÚDE E QUALIDADE DE
VIDA PARA JOVENS DE
TODAS AS IDADES!
SAÚDE E BEM-ESTAR
CLUBE DE QUEM MALHA
REFLEXÕES SOBRE A ARTE DE ENVELHECER
O tema envelhecimento, atualmente tão amplamente debatido, seja pelo crescimento
da população idosa, seja pelo aumento da expectativa de vida das pessoas, ou ainda,
pelas questões relacionadas à reforma da Previdência Social, nunca esteve tão em
alta. Empresas, indústrias farmacêuticas, laboratórios e serviços já despertaram para
o potencial deste mercado, fato que, de certa forma, explica tanto alvoroço na mídia.
Muito se fala sobre remédios, intervenções cirúrgicas, técnicas variadas e fórmulas
mágicas que prometem minimizar ou retardar os efeitos nocivos do envelhecimento
e, até mesmo, prometem o desejado rejuvenescimento.
“Se você está desejando juventude, acho que isso faz de você ser aquele velho este-
reotipado, porque você só vive na memória, você mora em um lugar que não existe.
O envelhecimento é um processo extraordinário em que você se torna a pessoa que
você sempre deveria ter sido.” David Bowie, (1947-2016), músico e ator britânico.
Desde épocas muito remotas, a humanidade se ocupa em tentar compreender e
explicar este fenômeno. Filósofos da antiguidade e contemporâneos discorreram
diversas vezes sobre esta matéria, frequentemente enaltecendo os benefícios da ma-
turidade.
“Ainda que maldigamos o envelhecimento, é ele que nos traz a aceitação das am-
biguidades, das diferenças, do contraditório e abre espaço para uma diversidade
de experiências com as quais nem sonhávamos anteriormente.” Dráuzio Varella,
(1943), médico, escritor e apresentador de televisão.
Amplo salão equipado
com aparelhos
Pessoalmente, entendo que fragmentar e classificar tecnicamente as etapas da vida
em crianças, adolescentes, adultos e idosos, pode nos levar a, erroneamente, es-
tereotipar comportamentos sociais e biológicos. Entendo a vida como um processo
contínuo e natural. O nosso tempo é agora! Seremos sempre seres vivos, permanen-
temente ressignificando a nossa experiência e a nossa existência.
“O homem chega à sua maturidade, quando encara a vida com a mesma seriedade
que uma criança encara uma brincadeira.” Friedrich Nietzsche, (1844-1900), filóso-
fo, escritor, poeta e filólogo alemão.
Um saudoso amigo, do qual sempre fui grande admirador, costumava dizer com seu
jeito alegre e otimista:
OLYMPICO CLUB
“Não estou envelhecendo, estou me tornando jovem há mais tempo.” Inácio Ribeiro,
(1931-2016), empresário de sucesso e mestre da arte de viver bem.
Cultivar hábitos de vida saudáveis, como dormir bem, alimentar-se equilibradamen-
te, evitar excessos de bebidas alcoólicas e tabagismo, praticar atividades físicas
regularmente e manter-se ativo intelectualmente, não são uma garantia de um en-
velhecimento saudável e feliz, mas, comprovadamente, podem contribuir, e muito!
“Na juventude deve-se acumular o saber. Na velhice fazer uso dele.” Jean-Jacque-
Rousseau, (1712-1778), filósofo, teórico político e escritor suíço.
O Clube de Quem Malha, academia do Olympico Club, está preparado para contribuir
com a saúde e a qualidade de vida dos jovens de todas as idades. Venha nos fazer
uma visita!
clubedequemmalha.com.br
Rua Professor Estevão Pinto, 683, Serra
(31)
34 3566-3073
“Os homens são como os vinhos: a idade azeda os maus e apura os bons.” Marco
Túlio Cícero, (106 a.C. - 43 a.C.) orador, escritor, estadista e filósofo da Roma An-
tiga.
Gustavo Dias e Sarmento - [email protected]
Educador Físico CREF 010624 G/MG
Diretor Técnico do Clube de Quem Malha