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CQM SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA PARA JOVENS DE TODAS AS IDADES! SAÚDE E BEM-ESTAR CLUBE DE QUEM MALHA REFLEXÕES SOBRE A ARTE DE ENVELHECER O tema envelhecimento, atualmente tão amplamente debatido, seja pelo crescimento da população idosa, seja pelo aumento da expectativa de vida das pessoas, ou ainda, pelas questões relacionadas à reforma da Previdência Social, nunca esteve tão em alta. Empresas, indústrias farmacêuticas, laboratórios e serviços já despertaram para o potencial deste mercado, fato que, de certa forma, explica tanto alvoroço na mídia. Muito se fala sobre remédios, intervenções cirúrgicas, técnicas variadas e fórmulas mágicas que prometem minimizar ou retardar os efeitos nocivos do envelhecimento e, até mesmo, prometem o desejado rejuvenescimento. “Se você está desejando juventude, acho que isso faz de você ser aquele velho este- reotipado, porque você só vive na memória, você mora em um lugar que não existe. O envelhecimento é um processo extraordinário em que você se torna a pessoa que você sempre deveria ter sido.” David Bowie, (1947-2016), músico e ator britânico. Desde épocas muito remotas, a humanidade se ocupa em tentar compreender e explicar este fenômeno. Filósofos da antiguidade e contemporâneos discorreram diversas vezes sobre esta matéria, frequentemente enaltecendo os benefícios da ma- turidade. “Ainda que maldigamos o envelhecimento, é ele que nos traz a aceitação das am- biguidades, das diferenças, do contraditório e abre espaço para uma diversidade de experiências com as quais nem sonhávamos anteriormente.” Dráuzio Varella, (1943), médico, escritor e apresentador de televisão. Amplo salão equipado com aparelhos Pessoalmente, entendo que fragmentar e classificar tecnicamente as etapas da vida em crianças, adolescentes, adultos e idosos, pode nos levar a, erroneamente, es- tereotipar comportamentos sociais e biológicos. Entendo a vida como um processo contínuo e natural. O nosso tempo é agora! Seremos sempre seres vivos, permanen- temente ressignificando a nossa experiência e a nossa existência. “O homem chega à sua maturidade, quando encara a vida com a mesma seriedade que uma criança encara uma brincadeira.” Friedrich Nietzsche, (1844-1900), filóso- fo, escritor, poeta e filólogo alemão. Um saudoso amigo, do qual sempre fui grande admirador, costumava dizer com seu jeito alegre e otimista: OLYMPICO CLUB “Não estou envelhecendo, estou me tornando jovem há mais tempo.” Inácio Ribeiro, (1931-2016), empresário de sucesso e mestre da arte de viver bem. Cultivar hábitos de vida saudáveis, como dormir bem, alimentar-se equilibradamen- te, evitar excessos de bebidas alcoólicas e tabagismo, praticar atividades físicas regularmente e manter-se ativo intelectualmente, não são uma garantia de um en- velhecimento saudável e feliz, mas, comprovadamente, podem contribuir, e muito! “Na juventude deve-se acumular o saber. Na velhice fazer uso dele.” Jean-Jacque- Rousseau, (1712-1778), filósofo, teórico político e escritor suíço. O Clube de Quem Malha, academia do Olympico Club, está preparado para contribuir com a saúde e a qualidade de vida dos jovens de todas as idades. Venha nos fazer uma visita! clubedequemmalha.com.br Rua Professor Estevão Pinto, 683, Serra (31) 34 3566-3073 “Os homens são como os vinhos: a idade azeda os maus e apura os bons.” Marco Túlio Cícero, (106 a.C. - 43 a.C.) orador, escritor, estadista e filósofo da Roma An- tiga. Gustavo Dias e Sarmento - gustavo@clubedequemmalha.com.br Educador Físico CREF 010624 G/MG Diretor Técnico do Clube de Quem Malha