Revista 41 Revista41_final _alta - Page 38

SAÚDE E BEM-ESTAR CLUBE DE QUEM MALHA ATIVIDADES FÍSICAS PODEM PROTEGER O CÉREBRO CONTRA O MAL DE ALZHEIMER, APONTA ESTUDO. Já não é nenhuma novidade que praticar atividades físicas regulares e bem orienta- das contribui, e muito, para a saúde física e mental. Exercitar-se regularmente ajuda a combater a hipertensão arterial, reduz o risco de doenças cardiovasculares, ajuda a combater a diabetes, a obesidade, a depressão, a insônia e a ansiedade. Também prolonga as nossas capacidades funcionais e cognitivas e melhora a nossa autoes- tima. Quem pratica ou já praticou, já sentiu o bem-estar físico e psicológico que se atinge após uma sessão de treino, nas mais diversas modalidades, e sabe como é gostosa essa sensação. E tudo isso já foi cientificamente comprovado e amplamente divulgado. A novidade anunciada por pesquisadores brasileiros, em um estudo publicado pela revista Nature Medicine, no dia 7 de janeiro de 2019, sugere que praticar atividades físicas pode proteger o cérebro contra o mal de Alzheimer. Os pesquisadores, lide- rados pelo neurocientista Sérgio Ferreira, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, descobriram que o hormônio irisina, liberado pelos músculos após a realização da atividade física, chega ao cérebro, e mais, descobriram que o próprio cérebro pode produzir o hormônio após o exercício. Esta proteína atua protegendo os neurônios, fortalecendo as sinapses neurais e melhorando o desempenho geral do cérebro. A pesquisa foi realizada em camundongos e outros estudos ainda deverão ser feitos para comprovar a eficiência em humanos. Em outra etapa da pesquisa, o grupo que teve a colaboração de pesquisadores canadenses e norte-americanos, observou uma quantidade reduzida de irisina no cérebro e no liquor de pacientes com Alzheimer, quando comparados com pacientes saudáveis. “O que o nosso estudo sugere é que, futuramente, se os benefícios da irisina forem replicados para humanos, ela poderia ser adotada como uma espécie de reposição hormonal, como se faz com insulina para os diabéticos.” afirma Ferreira. ArcelorMittal e Olympico Formando craques em cidadania Já sabemos que não dá para ficar parado. O segredo para a boa saúde envolve se movimentar. O Clube de Quem Malha, academia do Olympico Club, oferece ativi- dades físicas para os mais variados públicos. Musculação, Pilates, Tai Chi Chuan, Kung Fu, Karatê, Jiu-Jitsu, Kickboxing e Personal Training são algumas das opções oferecidas e indicadas para pessoas de todas as idades e perfis. O que importa mes- mo é encontrar a modalidade em que o praticante se sinta confortável e tenha prazer. Além disso é fundamental que seja bem orientado, por um profissional qualificado e preparado, para garantir a sua segurança e bons resultados. Faça-nos uma visita! @fundacaoarcelormittal @fundacao_arcelormittal Gustavo Dias e Sarmento Educador Físico, Coordenador Técnico e sócio do Clube de Quem Malha CREF 010624 G/MG - gustavo@clubedequemmalha.com.br A ArcelorMittal foi a empresa que mais investiu em esporte em Minas Gerais nos últimos anos, via Lei Estadual de Incentivo ao Esporte. Clube de Quem Malha - (31) 3566-3073 Rua Estevão Pinto, 683 – Serra. a ArcelorMittal se orgulha Ao apoiar projetos como o Atleta Olympico, Entrada para sócios na área da piscina. em promover a inclusão social e contribuir para a formação dos atletas do amanhã. 38