ESPORTE
Aconteceu no esporte
Gente nova!
Para contribuir e melhorar ainda mais nossos resultados, o De-
partamento de Esportes do Clube ganha um reforço. Talita Ro-
cha, psicóloga do Esporte, é a nova integrante do nosso time.
É formada pela Universidade Federal de Minas Gerais (2017) e
mestranda no programa de Pós-graduação em Psicologia: Cog-
nição e comportamento.
Nossa psicóloga já está trabalhando no desenvolvimento psico-
lógico e emocional dos atletas das nossas equipes. Seja bem-
vinda, Talita!
Profissionais do Clube relatam sobre benefícios de praticar esportes
que aconteceu entre os dias 15 e 19 de outubro, na sede da
Oculare. Eles contaram de forma leve e divertida sobre a impor-
tância de se realizar atividades físicas, bem como os benefícios
que a mesma proporciona.
“De acordo com a Organização Mundial da Saúde – OMS, um
em cada dois brasileiros é considerado sedentário, por não
apresentar o mínimo exigido de atividade física em sua prática
cotidiana”, contou Mateus Handam.
Os preparadores físicos do Olympico, Frederico Gontijo e Ma-
teus Handam, tiveram uma importante missão durante a Sema-
na Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho – SIPAT, do
nosso patrocinador Oculare – Hospital de Oftalmologia.
A dupla foi a responsável por encerrar as atividades da SIPAT
Mais da metade da população brasileira está acima do peso.
Para ser fisicamente ativo é preciso: “150 minutos por semana
de atividade aeróbica de intensidade moderada ou 75 minutos
semanais de atividade aeróbica de intensidade vigorosa”, expli-
cou Frederico.
Cerca de 40 pessoas participaram da atividade e saíram cons-
cientes de que atividades físicas resultam em mais saúde e dis-
posição para realizar as tarefas do dia a dia, aumento da resis-
tência do sistema imunológico, melhor qualidade de sono e até
redução dos níveis de ansiedade e controle do estresse.
Revista do Olympico Club
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