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saúde e bem-estar clube de quem malha PERSONAL TRAINING Anglicismo é o fenômeno da incorporação de palavras oriundas da língua in- glesa ao nosso idioma, o português. Com o desenvolvimento das tecnologias e facilidades da comunicação mundial, isto tem ocorrido com uma frequência cada vez maior. Assim, os termos “Personal Training” e “Personal Trainer” pas- saram a ser amplamente utilizados no universo das academias e no dia a dia das pessoas. “Personal Training” é a modalidade, o Treinamento Pessoal, e “Personal Trainer” é o profissional, o Treinador Pessoal, traduzindo-se literalmente. É o educador físico que atende seus clientes de maneira individual e persona- lizada, sempre com dias e horários definidos. O acompanhamento ocorre em tempo integral, desde a avaliação e prescrição dos treinos, bem como durante a execução. Pela proximidade, ele conhece a realidade do praticante, suas necessidades e objetivos. Assim, os resultados tendem a ser muito melhores e é possível ser mais assertivo. Se o cliente dormiu poucas horas na noite anterior ou acordou se sentindo gripado, o profissional poderá, naquele treino, alterar as variáveis e o tipo de treino, tornando-o mais leve naquela sessão. Em outra sessão, com o cliente mais descansado e se sentindo mais disposto, as variáveis poderão ser alteradas e o treino poderá ser mais intenso. Por estar mais próximo do seu aluno, o treinador vai orientar e conscientizar o praticante sobre os benefícios do treinamento. Caberá a ele, despertar no seu cliente o prazer em treinar e mostrar os resultados já alcançados, nem sempre tão evidentes. Por exemplo: se uma pessoa foi sedentária a maior parte da vida e, com a ajuda de um personal trainer, passa a treinar três a quatro vezes por semana, de maneira regular, este fato, por si só, já é uma enorme conquista e é o primeiro passo para o objetivo maior: saúde e qualidade de vida! No Clube de Quem Malha, você encontrará profissionais capacitados para orien- tá--lo, seja qual for o seu objetivo. Temos educadores físicos preparados para atender atletas de alto rendimento, pessoas da terceira idade, indivíduos com necessidades especiais, pessoas focadas na estética corporal ou interessadas em manter e melhorar a saúde física, mental e emocional. Gustavo Dias e Sarmento Educador Físico e Personal Trainer – CREF 010624 G/MG Responsável Técnico e Diretor do Clube de Quem Malha Clube de Quem Malha – Academia do Olympico Club Rua Estêvão Pinto, 683 – Serra - (31) 3566-3073 Entrada para sócios na área da piscina. 38