saúde e bem-estar
clube de quem malha
PERSONAL TRAINING
Anglicismo é o fenômeno da incorporação de palavras oriundas da língua in-
glesa ao nosso idioma, o português. Com o desenvolvimento das tecnologias
e facilidades da comunicação mundial, isto tem ocorrido com uma frequência
cada vez maior. Assim, os termos “Personal Training” e “Personal Trainer” pas-
saram a ser amplamente utilizados no universo das academias e no dia a dia das
pessoas. “Personal Training” é a modalidade, o Treinamento Pessoal, e “Personal
Trainer” é o profissional, o Treinador Pessoal, traduzindo-se literalmente.
É o educador físico que atende seus clientes de maneira individual e persona-
lizada, sempre com dias e horários definidos. O acompanhamento ocorre em
tempo integral, desde a avaliação e prescrição dos treinos, bem como durante
a execução.
Pela proximidade, ele conhece a realidade do praticante, suas necessidades e
objetivos. Assim, os resultados tendem a ser muito melhores e é possível ser
mais assertivo. Se o cliente dormiu poucas horas na noite anterior ou acordou
se sentindo gripado, o profissional poderá, naquele treino, alterar as variáveis e
o tipo de treino, tornando-o mais leve naquela sessão. Em outra sessão, com o
cliente mais descansado e se sentindo mais disposto, as variáveis poderão ser
alteradas e o treino poderá ser mais intenso.
Por estar mais próximo do seu aluno, o treinador vai orientar e conscientizar o
praticante sobre os benefícios do treinamento. Caberá a ele, despertar no seu
cliente o prazer em treinar e mostrar os resultados já alcançados, nem sempre
tão evidentes. Por exemplo: se uma pessoa foi sedentária a maior parte da vida
e, com a ajuda de um personal trainer, passa a treinar três a quatro vezes por
semana, de maneira regular, este fato, por si só, já é uma enorme conquista e é
o primeiro passo para o objetivo maior: saúde e qualidade de vida!
No Clube de Quem Malha, você encontrará profissionais capacitados para orien-
tá--lo, seja qual for o seu objetivo. Temos educadores físicos preparados para
atender atletas de alto rendimento, pessoas da terceira idade, indivíduos com
necessidades especiais, pessoas focadas na estética corporal ou interessadas
em manter e melhorar a saúde física, mental e emocional.
Gustavo Dias e Sarmento
Educador Físico e Personal Trainer – CREF 010624 G/MG
Responsável Técnico e Diretor do Clube de Quem Malha
Clube de Quem Malha – Academia do Olympico Club
Rua Estêvão Pinto, 683 – Serra - (31) 3566-3073
Entrada para sócios na área da piscina.
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