VACUNAS . Salvo excepciones , la vacunación no es obligatoria , pero sí recomendable . Algunos países exigen certificados de vacunación contra ciertas enfermedades , como la fiebre amarilla . Si

viajamos a destinos exóticos , hay que informarse previamente . Y , sobre todo , no hay que dejar las vacunas para el último momento . Muy pocas pueden administrarse a última hora . Lo ideal es vacunar – como muy tarde- seis semanas antes de viajar . Existen además casos en los que no es recomendable vacunar , como con niños o personas enfermas , en pre o post operatorios , embarazos , etc . Lo adecuado es consultar siempre al médico de cabecera antes . En cuanto a las vacunas más habituales cabe mencionar las de cólera y tifus para viajar a países de África , del Sudeste Asiático y Sudamérica ; la rabia en países de Asia y África ; la hepatitis A y B en ciertos destinos de Sudamérica , África , Asia o algunos países del Mediterráneo ; o la malaria que , a día de hoy , afecta a 91 países del mundo . ( Para más información : www . msssi . gob . es )

BOTIQUÍN . Siempre hay que llevar termómetro y medicamentos de uso habitual ( diarrea ,

PEQUEÑOS CONSEJOS EXTRA

mareos , resfriados , fiebre , tos , dolor de garganta , estreñimiento , etc .), además de elementos de primeros auxilios como vendas y tiritas , desinfectante , pomadas para quemaduras , pinzas , etc . Es importante incluir cremas de protección solar , así como sombreros

y gafas de sol también para los niños . Espray antimosquitos , mosquiteras y remedios con icaridina -sustancia que repele a los insectos- serán de gran utilidad llegado el caso . Si te olvidas del botiquín o te falta algo que necesitas , compra

• Higiene y sanidad . Países como Japón , Corea , Taiwán , Malasia Occidental , Brunei y Tailandia , y ciudades como Hong Kong , Macao o Singapur son buenos destinos exóticos para las familias porque los sistemas sanitarios son parecidos a los europeos . Antes de viajar a cualquier país hay que informarse de las condiciones higiénicas y el nivel de asistencia médica .

• Beber agua . Por simple que parezca , en ocasiones se olvida . Cuando hace mucho calor , perdemos líquidos con rapidez y es fácil deshidratarse , sobre todo los niños . El agua siempre debe ser embotellada .

• En el avión . La alimentación infantil no está sujeta a las normas sobre equipaje de mano , pero hay que mostrarla en el control de seguridad . Durante el despegue y el aterrizaje es conveniente dar a los niños de menos de 3 años algo de beber o chupar para evitar molestias en los oídos .

siempre los medicamentos en farmacias oficiales o en hospitales . En algunos países circulan medicamentos falsificados . Se estima que un tercio de los medicamentos antimalaria en África y Asia son falsificaciones .

DOCUMENTACIÓN . Antes de salir de casa hay que comprobar que todo está en orden : billetes de avión / tren , reservas de hotel , pasaporte , tarjetas de crédito y seguros de viaje . Es importante recordar que los niños también necesitan pasaporte , incluidos los bebés . En cuanto a la asistencia sanitaria , conviene recordar que la Tarjeta Sanitaria Europea ( TSE ) sólo cubre gastos médicos – sin repatriación- en la Unión Europea y países con los que haya convenio similar .

Por último , si contratas un seguro de viaje o eres beneficiario de uno ( quizás adherido a tu tarjeta de crédito ), lee la letra pequeña con atención para contrastar que las coberturas se adaptan a lo que necesita tu familia .