# PROMENADELOVEMYSELF специальный проект
Антон Зорькин психолог программы « Перезагрузка »
Любовь к себе является основой счастливой жизни . Но это не та любовь , которая проявляется в самолюбовании и эгоизме . Человеческая психика , сознание и подсознание устроены таким образом , что внешний мир реагирует на твой запрос . Если внутри есть ряд программ : « я не люблю себя , я не уважаю себя », то внешний мир благосклонно дает подтверждения : обманы , предательства и т д . Эту программу нужно срочно переписывать , так как она будет мешать всегда и во всех сферах : работа , любовь , дружба . Нужно разобраться , когда была заложена эта программа : в школе , в институте или чаще всего в детстве . Например у родителей были завышенные надежды на Вас , которых вы не оправдали . Любовь определяет все ! Любовь к себе это определяющий фактор . Чем лучше человек относится к себе , тем лучше он относится к окружающим . Если я люблю себя , то мир отвечает мне взаимностью . В этом плане мне очень нравится приветствие « намасте » – мое божественное внутри приветствует твое божественное внутри тебя . Как полюбить себя ? Самое простое , выписать на листе бумаги свои качества : я активная мама , я хорошо пою , танцую , рисую , готовлю оладушки и т д . Прочитать это вслух и зафиксировать в сознании . Можно ставить новые цели и добиваться их . Но главное , цель должна быть любима и достигаться с любовью . Всем желаю по-настоящему ощутить любовь к себе . Вы имеете полное право быть любимым собой .
Лина Дембикова фэшн-стилист программы « Перезагрузка »
Я уважаю любовь к себе в виде « здорового эгоизма ». Это умение поставить свои приоритеты выше нужд других людей – неслабый такой жизненный навык . Именно так я и живу . Посмотрите , сколько героинь приходят к нам " разбитыми ", потому что всегда пытались сделать счастливым своего мужа или все делали ради детей , а не ради себя . Девушки вкладывают в мужчину всю жизнь , « забивают » на себя и потом удивляются , что он вдруг ушел к молодой . Запомните , если ты сама счастлива , то и рядом будет счастливый , любящий мужчина , который будет любить тебя не меньше , а то и больше . А дети будут расти в любви и гармонии . У меня лично немного жесткая позиция , но какая есть : я считаю , что в жизни надо рассчитывать только на себя любимую . Поэтому и вкладываться нужно , в первую очередь , в свое развитие , гармонию и благосостояние . Знаете , есть очень любимая мною фраза , которую произносят в самолетах при инструктаже о безопасности : " Сначала обеспечьте кислородной маской себя , а потом ребенка ". Это о том же .
Материалы предоставлены ведущими программы « Перезагрузка ». Каждое воскресенье в 11.00 на телеканале « ТНТ »
37