TREBA SE OKRENUTI ONOME
ŠTO JESTE U NAŠOJ MOĆI
Način na koji su učesnici seminara reagovali na ove zaključke,
potvrdio nam je da je veoma važno da delimo svoja iskustva i uspeh u smislu rešavanja ovakvih problema i pomoći ljudima da shvate koji su njihovi okidači stresa i kako sa njima
da se nose. Kada skupe unutrašnju snagu i kada se osećaju
dovoljno jakim da započnu borbu sa stresom, na dobrom su
putu da ga jednom zauvek pobede. Nedostatak kontrole je
ono što ljude stresira i što ih udaljava od svih divnih stvari koje
propuštaju u svom tom ludilu izazvanom stresom. Ponekad je
zapravo dobro prepustiti se i posvetiti se nečemu što jeste u
vašoj moći i stvoriti sebi bolji i ispunjeniji život.
PREBACITE FOKUS NA BOLJE STVARI
Učesnici su, kroz mnoge korisne vežbe shvatili da pomoću
jednostavnih stvari, kao što su istezanje i lagano disanje,
mogu spustiti nivo stresa u trenutku, za početak. Kada se pobrinete za fizički aspekt stresa, osećate se spremnijim da se
pozabavite i psihološkom stranom, koja je mnogo zahtevnija.
Sve u svemu, na vama je kako ćete upravljati stresom i na šta
ćete se fokusirati. Promenite fokus na bolje stvari i uskoro ćete
primetiti razliku. Biće nemoguće da propustite takvo poboljšanje, verujte mi. n
Hans Buster,
profesionalni kouč i osnivač Synergy Talentsa
www.progressivemagazin.rs
17