Coaching
‘Less stress, more success’
Učesnici seminara ‘Less stress, more success’, koji je nedavno održan u organizaciji firme Synergy Talents, odlučili su da nauče kako da se nose sa stresom - sveprisutnim, zamarajućim elementom u našim
životima, a mi vam prenosimo neke od zaključaka.
D
ogađaji + reakcija = ishod. Ovo je jednačina koje moramo da se setimo svaki put kad poludimo zbog gužve u
saobraćaju i kolege koji nam ne odgovara na e-mail. To je
ono što bi trebalo da naučimo, ono što treba da nas vodi
kroz mnoge neželjene, neočekivane momente koji nam slede. Ko
ne bi voleo da se zaštiti od lošeg uticaja koji stres ima na naše telo?
KADA DOŽIVLJAVAMO STRES?
Stres je prirodna reakcija tela na opasne i bilo koje druge neuobičajene situacije. Izgleda da u današnje vreme imamo mnogo takvih
situacija, na koje veoma burno reagujemo. Postoje četiri vrste stresa
sa kojima se susrećemo tokom naše bitke sa svakodnevnim obavezama. Stresiramo se zato što nemamo vremena da odgovorimo na
sve izazove. Dešava se, takođe, da se neke situacije neočekivano dese
i okrenu nam svet naglavačke. Iščekivanje različitih događaja može
nam vrlo lako odvratiti pažnju i izbaciti nas iz ravnoteže. I naravno,
stres prilikom susreta, osećaj očaja, dok pokušavamo da dešifrujemo
16
misli i ponašanje drugih prema nama. Potreseni do srži, ponekad ne
možemo da nađemo izlaz iz lavirinta i sa lakoćom se gubimo.
www.progressivemagazin.rs