Programme pour les aînés 2016-17 Seniors Fre digital brochure 17-18 v4 - Page 10

Lola Ryan A TeLIeRS De MouveMeNT Lola travaille avec le corps et l’esprit depuis plus de trente ans. Elle apporte l’expérience d’une vie à son travail. Voici quelques activités que Lola peut offrir. Des programmes sur mesure sont aussi disponibles. L e CoRPS éLASTIque Ces classes combinent étirements, yoga, respiration et mouvements pour encourager les participants à ouvrir leurs muscles et leurs articulations sans risque ou stress. L A TRANquILLITé Du CoRPS Ce travail peut être fait dans une position assise ou couchée. il est idéal pour les gens qui ont une mobilité restreinte; on se concentre sur le mouvement et la relaxation. Lola invite aussi les gens à engager leur cerveau ainsi que leurs muscles pour augmenter leur force musculaire. L’ exPReSSIoN SoCIALe Du CoRPS Être aîné, c’est aussi l’occasion d’utiliser le corps d’une façon appropriée à l’âge. Cela veut dire qu’on peut encore faire l’expérience des joies de la danse et du mouvement athlétique dans un contexte qui augmente nos capacités, mais qui protège le corps du stress. L’utilisation de jeux de théâtre peut aussi intéresser certains groupes. L e CoRPS eNJoué On n’arrête pas de jouer parce qu’on vieillit ; on vieillit parce qu’on arrête de jouer! Lola présente des activités qui utilisent des ballons comme catalyseurs pour ceux qui veulent encore jouer ou ceux qui veulent revenir dans le jeu. : 25 PARTICIPANTS uN ATeLIeR : 1 h 240$ + TAxeS DeMI - JouRNée : Deux SeSSIoNS De 1 h 280$ + TAxeS MAxIMuM « J’adore danser avec Lola. Elle me fait sentir jeune et belle! » Participante, Vieillir en place, Centre de services Guigues a î n é s Pour de l’information sur la façon de réserver un(e) artiste ou sur des subventions veuillez contacter Micheline Shoebridge 613 725-9119 poste 225 michelineshoebridge@masconline.ca