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SALUD

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Universidad San Sebastián

BIENESTAR FÍSICO Y SOCIAL:

Buenas ideas para
fomentar el
envejecimiento activo
Combatir el sedentarismo y mejorar la
calidad de vida de las personas de la

tercera edad, son los objetivos de una serie
de iniciativas de la USS en el sur de Chile.

L

a señora Orfilia Muñoz vive en
Valdivia, tiene 77 años y disfruta
de su tiempo haciendo lo que más
le gusta: bailar. Por eso, es una asidua
participante del “Programa del Adulto
Mayor” que imparte la Universidad
en Valdivia, y que contempla la
colaboración de docentes y estudiantes
de las carreras de Fonoaudiología,
Nutrición y Dietética, Ingeniería Civil
Industrial, y Pedagogías en Educación
Diferencial y en Historia y Geografía.
El programa se constituye por la
Escuela de Invierno, implementada el
año pasado, y la Escuela de Verano
del Adulto Mayor, que ya alcanza su
décimo año consecutivo, en la cual se
realizan talleres de Educación Continua
(Inglés Básico e Intermedio, Tecnologías
de la Información y Computación),
Autocuidado (Estimulación de la
memoria y Bienestar personal) y
Recreación (Taller Coral, Folclor y

Baile Entretenido).
Este último es precisamente el favorito
de la señora Orfilia, quien cuenta que
“hace cinco años que participo y me
encanta. Es estupendo que se hagan
Escuelas para el Adulto Mayor. En esta
región hay que olvidarse del frío y ser
valientes, porque mantenerse activa
a esta edad hace muy bien”.
La Organización Mundial de la Salud
define el envejecimiento activo como
el proceso en que se optimizan las
oportunidades de participación y
seguridad, para mejorar la calidad de
vida de las personas a medida que
suman experiencia.
Con ese objetivo, la Institución ha
implementado una serie de actividades
que favorecen las oportunidades
de desarrollo de un envejecimiento
activo, al optar por una vida saludable,
participativa y segura de los adultos
mayores en sus sedes de Valdivia

Cientos de personas participan en el “Programa del Adulto Mayor”, en Valdivia.

y De la Patagonia, zonas en que la
población mayor se incrementa año
a año. De hecho, la Encuesta CASEN
2013 demuestra que en Chile, el mayor
envejecimiento poblacional está en la
región de Los Ríos, con 99,4 adultos
mayores de 60 años por cada 100
niños menores de 15 años; y le siguen
Maule con 95,7; Valparaíso con 87,8
y Los Lagos con 85,3.
En Patagonia
Similar al proyecto desarrollado en
Valdivia, la Universidad implementó
en 2015 la “Universidad del Adulto
Mayor”, en su sede De la Patagonia,
en la que están involucrados unos
280 estudiantes y 7 docentes, cuyo
objetivo es integrar a los abuelitos de
la comuna de Frutillar a la comunidad
universitaria, permitiéndoles desarrollar,
mantener y mejorar aspectos cognitivos,
sociales, físicos y nutricionales, y
también un sentido de autoestima y
autocuidado. Se trata de una actividad

multidisciplinaria, en la que participan
las carreras de Pedagogía en Educación
Física y de Nutrición y Dietética.
El programa contempla un taller
de huertos orgánicos –a cargo de
Nutrición y Dietética–, orientado a que
los participantes aprendan a cultivar,
con pocos recursos, alimentos que
tienen un aporte nutricional sumamente
positivo para su salud. Los estudiantes
y docentes de Educación Física, en
tanto, se encargan de realizar iniciativas
lúdico-deportivas para desarrollar
y mantener las capacidades físicas
que promuevan la autovalencia y el
conocimiento del cuerpo, con el fin de
disminuir el sedentarismo mediante el
baile, la música y el deporte acuático.
El proyecto además, incluye clases
presenciales en la Universidad
para abordar diversas temáticas
de interés del adulto mayor, con un
equipo multidisciplinario en áreas de
Nutrición, Ciencias, Educación Física
y Psicología.

•

En Valdivia:

El poder de la
rehabilitación
con terapia acuática
“Enriquecer el proceso de
rehabilitación utilizando la
terapia acuática como medio
terapéutico de pacientes adultos
y niños con discapacidad; y
mejorar habilidades motoras,
estado anímico y facultades
comunicativas”, son algunos
de los objetivos del proyecto
Terapia Acuática, que desarrolla
la carrera de Kinesiología de la
sede Valdivia, según explica la