PEAK marts 2015 - Page 62

ST YR KET R ÆNING TE KST M I A L . R A S M U SS E N O G F R I DA H A L LQV I S T FOTO PE A K For kort tid siden havde jeg en samtale med en kvinde på Facebook. Hun ville egentlig gerne i form, men som enlig mor var det svært at finde tid til at komme af sted til træning. Men der er absolut ingen undskyldninger for ikke at få pulsen op – heller ikke selvom du skal blive hjemme hos dit barn. Det sagde jeg til hende, og jeg præsenterede hende i samme ombæring for TRX’en, som i min optik er en af verdens mest smarte opfindelser, når det gælder styrketræning. Det er en sele, som du kan hænge op i loftet eller sætte fast i døren med et medfølgende beslag, og herefter styrketræner du med din egen vægt. ’Men hvordan bruger jeg den?’ spurgte kvinden. Og det får hun svar på nu. PEAK har nemlig bedt en af vores fantastiske træningseksperter, Frida Hallqvist, om at vise en række øvelser, så du får trænet hele kroppen nemt og effektivt igennem. PE A K si d e 6 2