BO OT C A MP HO S FR IDA HA LLQ VIS T
Det var en fantastisk oplevelse, og jeg ville ønske, at
det kunne fortsætte. Men jeg glæder mig også til at
komme ud og stå på egne ben og komme videre med
min træning og mit vægttab på egen hånd.
Hvad føler du, at du opnåede rent mentalt?
Jeg er blevet meget mere glad og har et helt andet
overskud, end jeg havde for bare fem uger siden.
Jeg kan presse mig selv meget mere nu, end jeg var i
stand til før, og mit mentale overskud har aldrig været
bedre!
være min nye livsstil.
Mit næste mål er at komme under 80 kg og stadig
blive stærkere og holde fast i de gode vaner, som jeg
har fået hos Frida.
Mit endelige mål er 72 kg, som skulle passe godt til
min kropstype, men egentlig handler det mest om, at
jeg gerne vil være sund, glad og have godt med overskud.
Vægten er bare et tal, som jeg desværre tit går lidt
for meget op i, for det handler mere om indre velvære
og selvtillid.
Hvad opnåede du rent fysisk?
Jeg blev stærkere. Jeg tog to kilo på i muskler, og jeg
smed 4,2 kilo (som jo egentlig er 6,2 kilo, da jeg havde
taget 2 kilo muskler på).
Min fedtprocent gik fra 44,2 % til 39,7 %, og mit tal
vedrørende det farlige fedt faldt fra 9 til 7.
Vi lavede en styrketest første dag og den samme test
igen den sidste dag, og mine tider og tal var forbedret
helt vildt på bare fem uger.
Jeg smed samlet set 35 cm de steder, vi havde målt.
10 cm fra taljen, 8 cm fra hofterne, 6 cm om brystet,
4 cm fra en læg, 5 cm om det ene lår og 2 cm om den
ene arm.
Og det var altså på bare 5 uger.
Jeg havde før problemer med at holde mig, når jeg
skulle tisse, men med mine nyfundne mavemuskler har
jeg ikke haft det problem, siden jeg startede hos Frida.
Hvad er dit næste mål?
Da jeg stoppede hos Frida, vejede jeg 93,5 kilo, og mit
næste delmål hedder 85 kg til min fars 50-års fødselsdag den 6. maj.
Her 14 dage efter sidste bootcamp-dag vejer jeg 89,1
kg, så jeg er helt sikker på, at jeg når mit mål takket
PE A K si d e 74