simile a quello che si può fare per i
polpacci: non è detto che lavorando
molto su questo muscolo, ci si ritrovi
ad averlo simile a quello di una
calciatore – stereotipo temutissimo
dalle
pallavoliste,
ovviamente
-;
dipende dalla sua conformazione.
Un motivo in più per pensare
alla salute del muscolo, e non al suo
aspetto o alla sua forma... addominali
tonici garantiscono di per se stessi
una forma invidiabile, ma soprattutto
evitano tanti problemi a livello
posturale e quindi articolare.
Dunque... keep on training!
A cura di Giorg ia Valetto
Foto dall’archivio di Pallavoliamo.it
Giorgia Valetto
Giorgia Valetto, massofisioterapista: da anni vivo il
volley, prima come giocatrice, poi, da undici anni, come
collaboratrice di staff tra palazzetti di serie A e B. Amo
molto la parte rieducativa del mio lavoro, la reintroduzione
al gioco, l’adeguata gestione alla presenza di un problema,
la prevenzione di un infortunio. Adoro creare bendaggi
funzionali o qualsiasi cosa possa essere di aiuto all’atleta,
fisicamente ma anche psicologicamente. Sono un sergente di
ferro, spesso, quando lavoro, ma credo nel duro lavoro per
raggiungere al meglio l’obiettivo desiderato. Ancora adesso
dopo anni, il commuovermi al rientro in campo di una giocatrice dopo un infortunio è lo
stimolo e la gioia più grande che io possa ricevere in cambio.
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