5 principais causas da dor nas costas:
Segundo a OMS, 80% da população vai sofrer dor nas
costas em algum momento da vida. A dor mais comum é
a lombalgia (na região lombar).
Algumas posturas erradas são as maiores responsáveis
pelas dores. Quanto mais tempo a pessoa passa nessas
posições (por causa do trabalho, por exemplo), maior o
risco.
Inclinar o tronco levantando peso
Sentar com o tronco inclinado para frente (corcunda)
Ficar sentado o dia todo (recomenda-se levantar a
cada hora)
Ficar em pé o dia todo
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Dormir de barriga para baixo.