Também é neste período que muitas pessoas ficam deprimidas . De acordo com o Instituto Nacional de Saúde , a depressão é algo muito frequente no natal . A polícia e os hospitais reportam altos índices de suicídios e tentativas de suicídio . Psiquiatras , psicólogos e outros profissionais da saúde mental relatam um aumento significativo no número de pacientes com depressão .

Mas o que causa depressão nesta época do ano ? Várias coisas , entre elas o estresse , uma vez que muitos enfrentam dificuldades financeiras . Outros fatores incluem a lembrança de perdas e o luto , que geralmente são impulsionados pela solidão ,

expectativas frustradas , etc . De acordo com uma fonte online , a tendência é que os homens sejam os mais afetados neste período .

O Instituto Nacional de Saúde sugere algumas dicas para pessoas que se encontrem nesta situação :

- Em primeiro lugar , se a depressão é séria , procure ajuda profissional qualificada .

- Defina limites quanto ao gasto de dinheiro com presentes .

- Não aceite as representações “ perfeitas ” de natal que a mídia ou as outras pessoas tentam fazer você acreditar . Diminua suas espectativas e aproveite cada momento da melhor forma possível .

- Ao invés de focar nas coisas que você não tem , seja grato pelo que você tem .

Venha e converse conosco ! Se você – ou alguém que você conhece – está lutando contra a depressão , estamos à disposição para lhe ajudar .

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