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Barroso
Noticias de
15 de Novembro de 2014
O envelhecimento activo
previne a demência
UM PARÁGRAFO
Um Parágrafo # 40 – Haverá
Há coisas que custam muito dizer por palavras, a não ser que
sejam feitas através de um mero débito de anseios e devaneios mentais
que deixamos escorrer pela ponta dos dedos. Há dores demasiado
grandes, que a mera vocalização das mesmas se transforma num
tormento maior do que a própria dor. Há horas em que o vazio se
torna no todo, invadindo a alma e conspurcando tudo o que de
bom ainda restava… Há horas más, meu amigo. Há horas más que
se agigantam e teimam em apagar todos os momentos de efémera
felicidade que esta viagem nos foi permitindo. Há momentos de
humana fraqueza que se sobrepõe a todos os esforços que fazemos
para nos tornarmos maiores do que o que somos, suportando cargas
que não desejamos nem aos deuses. Há tristezas, enfim, que não
deviam ser permitidas nem nas galés de um inferno merecido. Há
infernos que visitamos com a certeza de não pertencermos lá. Há
lugares tenebrosos dos quais desejamos sair mas que a obrigação
nos prende e amarra. Há vidas sem sentido que se prolongam num
eterno círculo de inevitável sofrimento. Há lágrimas que secam por
não haver mais por onde chorar. Há vontades reprimidas e anseios
tornados estéreis por verticalidades não merecidas. Há honras que
não se mostram e desonras que nos matam. Há amor e há tristeza.
Há sofrimento perante a beleza. Há um sentir que não faz parte e
que nos torna estranhos na nossa própria pele. Há quereres que nos
assaltam e nos tornariam melhores do que o que somos, não fossem
as teias de uma aparente inevitabilidade que nos vai cerceando os
movimentos… Há tristeza, digo eu. Haverá amor...?
Um terço dos casos de doença de Alzheimer em todo o mundo estão associados a
factores potencialmente modificáveis, como educação, prática de exercício físico, tabagismo,
diabetes, obesidade, como sugere um estudo publicado na revista “Lancet Neurology”.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, actualmente existem em todo
o mundo 35 milhões de pessoas com demência, uma síndrome que afecta a memória,
raciocínio, comportamento e autonomia. Espera-se que este número duplique em 2030 e
triplique em 2050, podendo atingir os 150 milhões de casos. Cerca de 70 % dos casos de
demência estão associados à doença de Alzheimer.
Neste estudo, os investigadores da Universidade de Cambridge, no Reino Unido,
fizeram uma revisão de trabalhos anteriores, tendo analisado o efeito de sete factores de
risco chave para a doença de Alzheimer. Estes incluem: diabetes, hipertensão e obesidade
na meia-idade, falta de actividade física, tabagismo, depressão e baixo nível de educação.
Os investigadores estimam que a redução do risco associado a cada um destes factores
em apenas 10% seria suficiente para reduzir, em 2050, a taxa de doença em 8,5%, o que
significa que poderiam ser prevenidos cerca de 9 milhões de casos.
Combater simplesmente o sedentarismo, por meio de uma prática regular de exercício
físico, irá reduzir os níveis de obesidade, hipertensão e diabetes, impedir que algumas
pessoas desenvolvam demência, bem como permitir um envelhecimento mais saudável.
A doença de Alzheimer é um fardo cada vez maior para os serviços de saúde em todo o
mundo, bem como para os pacientes e seus cuidadores.
É fundamental que estas estimativas estimulem os profissionais de saúde pública e
profissionais envolvidos na elaboração de políticas de saúde a desenhar estratégias eficazes
e capazes de prevenir esta doença.
João Nuno Gus mão
Rui Relvas, médico
Notícias Breves
Larouco serra
de Gralhas
P’ra aqueles que estão
esquecidos
Eu quero e vou-lhes lembrar
O que o Larouco já deu
E o muito que tem para dar.
Era assim que se vivia
Já ninguém se admirava
Era uma tristeza alegre
Quando o aguço se apagava.
Manteve muitas famílias
Em tempos que já lá vão
A queimar torgas e choças
Para vender em carvão.
Não havia telefonias
Muito menos televisão
Era a contar anedotas
Que se fazia o serão.
Dava ramos e flores
Aguços p’ra alumiar
A quem não tinha petróleo
Nem dinheiro p’ra o comprar.
Sem relógios a dar horas
Toda a gente se orientava
Com a lua ou sete estrelos
Ou quando o galo cantava.
Quando os matagais ardem
Todos sabemos como é
As urzeiras não se vêem
Os aguços ficam em pé.
Esse tempo já lá vai
Já passou, ainda bem
Agora vamos lembrar
O que o Larouco lá tem.
Era uma dor de cabeça
Quando na hora da ceia
Não haver um aguço a arder
No lugar da luz da candeia.
Tem a Portela da Matança
Para se dar a conhecer
Falta uma estrada sem demora
P’ra toda a gente ir lá ver.
Monárquicos de Trás-os-Montes
Diz-se não sei se verdade
Que era sítio de sofrer
Onde os velhinhos de outrora
Iam acabar de morrer.
Lá no cimo, tanto monte
De Gralhas o maior dos povos
Tanto pasto, tanto mato
Na grande Lama dos Lobos.
Quem quiser saber da história
Vá por Gralhas ao Padrão
De lá já vê o castelo
Propriedade do Romão.
Tudo é puro no Larouco
Como todos devem saber
É como o mel do Larouco
O melhor que pode haver.
JA LS
MAPC
Retomando a Tradição dos ‘Conjurados’, encontro que se realiza
em Portugal desde 1640, a Real Associação de Trás-os-Montes e Alto
Douro e o seu Núcleo Concelhio de Montalegre, convidam todos
os monárquicos a celebrar esta data evocativa da Independência
Nacional.
A comemoração terá lugar no próximo dia 6 de Dezembro,
pelas 13 horas, em Pisões (concelho de Montalegre), contando com
a presença de S.A.R. o Senhor Dom Duarte, Duque de Bragança.
O almoço realizar-se-á no restaurante Sol e Chuva, que oferece
boas condições de serviço, para experienciar a qualidade dos
produtos regionais, na envolvente da albufeira do Alto Rabagão e da
serra das Alturas.
Os interessados deverão fazer a sua reserva (preço por pessoa: €
17,50, crianças até 12 anos: € 8,50) até ao dia 1 de Dezembro para:
Rosa Maria Morais Sarmento: 917158396 e/ou Manuel Mota:
964662945
Montalegre na rota dos “Fins de Semana Gastronómicos”
(2 a 4 janeiro 2015)
O concelho de Montalegre volta a figurar no projeto “Fins de
Semana Gastronómicos”. Uma aposta do Turismo Porto e Norte de
Portugal, apresentada recentemente no majestoso Mosteiro de Tibães
onde houve uma sessão de degustação dos produtos dos municípios
que integram o evento. Montalegre abre 2015 (2 a 4 Janeiro) com
dois pratos típicos, cozido à barrosã e rabanadas com mel.
Até 31 de Maio do próximo ano, realizam-se 28 “Fins de
Semana Gastronómicos” com a participação de 951 restaurantes,
distribuídos por 74 municípios. Neste projeto estão associados 244
empreendimentos turísticos de alojamento, oferecendo descontos
que variam entre os 10% e os 15% como forma de combater a
sazonalidade turística.