1
CHRISTOFFER SILÉN, Gast 49er, ISAF youth 29er
5:e plats, Junior VM 49er 9:e plats.
2
9 st.
3 Tävlingspremiären i Palma gick resultatmässigt
inte så bra men vi hade många bra prestationer
ute på banan.
HOS OSS
FÅR DU
GENAST
LÄKARTID,
DÅ DU
MÅSTE TILL
LÄKAREN.
4 VM i porto 2017, stora vågor och hård vind,
många nya bra storyn.
5 Farten gick massor framåt, men ännu mycket
att förbättra.
6
I Palma i början av april.
7 ISAF VM i Århus är huvudmålet. Målsättningen är
att vara i topp 40.
8
Hoppeligen förbereder vi oss till OS i Tokyo.
9 8.30 Väckning
10.00 Nere i stranden
11.00 Ut på vattnet
13.00 Lunch
14.00 Andra träningen för dagen på vattnet
16.30 Start från stranden hem via matbutiken
18.00 Middag
19.30 Återhämtande träning
21.30 Läggdags
10 Mycket fysisk träning på vintern, mycket
styrketräning och när säsongen har börjat blir
tyngdpunkten mera på balansträning och koordina-
tion. I all fysisk träning jag gör är bastanken att
kunna använda min styrka i alla sorters extrema
ställningar.
11
Under vintern åka skidor och på sommaren
allting på vattnet.
12
GOD VÅRD
SNABBT
tel. 030 6000*
terveystalo.com
Drömmen om OS och glädjen ute på vattnet.
*Samtalspris från fasta abonnemang 8,35 c/samtal + 3,20 c/min,
från mobiltelefonabonnemang 8,35 c/samtal + 19,33 c/min.