NEWLEAF WEEKLY 2018/08/11 | Page 36
| 美食
for
Fruits
Skin Whitening
吃水果
吃出健康美白肌
温
哥华夏季的阳光热情的不得了,出门必然要做好防晒措
施,而就算留在室内也要外补内修,全方位保护皮肤。
很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中,生活中的很多
水果其实都蕴含着丰富的营养成分,尤其是维生素C和膳食纤
维,具有很好的内白功效。本期就为大家推荐七款可以美白的
水果,想要真正健康的美白肌肤,就从好好吃水果开始吧。
柠檬
柠檬的美白功效已经无人不知无人不晓了。
柠檬的主要美白成分是维他命 C 和丰富的钙质。
主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、
润肤、消除疲劳、肌肤抗老化等。柠檬中还含有
大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促
进皮肤新陈代谢。用柠檬美白,可以食用也可外敷。
食用,比较建议早期一杯柠檬蜂蜜水,从内里调
节皮肤;而外敷的话,则可以取一小茶匙柠檬汁,
溷合一匙优酪乳和一匙蜂蜜,在膝盖、手肘或后
脚跟部轻轻按摩约 10 分钟后,再用温水冲洗,
长久下来就可使肌肤柔嫩而且有闪亮光泽唷。
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