NEWLEAF WEEKLY 2015/08/29 | Page 15

城市话题

Lunch

Peanut butter-jam Sandwish

Hot Issue

大部分孩子们都要在学校吃午餐，那爸爸妈妈不在身边，孩子的午餐应该怎么吃呢？

Pasta Salad

花生酱果酱三明治：这是最

意面沙拉：通心粉或者螺旋

简单的三明治。两片全麦面

意面煮熟，过凉备用。黄瓜，

包，涂上一层脱脂花生酱，

洋葱，红椒切成半月形，罗

再涂上一层你喜欢的果酱。

勒叶少许，佐料橄榄油和半

蛋白质，维生素和碳水化合

颗 柠 檬。 把 这 些 材 料 放 在

物均衡的搭配。

一起，加白糖，盐搅拌即可。

Tuna Sandwish
吞拿鱼三明治：罐装吞拿鱼

Egg Sandwich
鸡 蛋 三 明 治： 白 煮 鸡 蛋，

一罐，胡萝卜，洋葱切条，

西 芹， 火