NEWLEAF WEEKLY 2015/08/29 | Page 14
城市话题
Hot Issue
7
The
Best Foods
to Eat for Breakfast
健康好吃又简单的早餐,
妈妈们有福啦!
速溶燕麦片:只要把事先搭配好的速溶
燕麦片放进微波炉里加热少许就可以了。
适当的加入干水果片,坚果之类的会更
好。如果是你的孩子自己准备早餐,请
Fruits
on Toast
Instant
Oatmeal
水果搭配吐司:两片面包放到吐司机里,准备好花
务必提心他安全使用微波炉的方法。
生酱或者果酱,剥一只香蕉,切片。或者几颗草莓,
蓝莓等水果。等吐司烤好了,涂上一层花生酱或者
果酱,把水果夹在中间。嗒哒!就这么简单!
麦片:牛奶,麦片,再加几颗
蓝莓!做妈妈的你都不用起床,
孩子自己就可以啦!
水果华夫饼:华夫饼和水果吐司的做
Fruits on
TWaffle
Cereal
Yogurt
Cheese
法非常相似。放两片华夫饼到吐司机,
可以涂一些果酱,再搭配时令的水果
就可以啦!
酸奶冻:事先准备一些酸奶,吃饭前加入少许蓝莓,
草莓和麦片就可以啦!小孩子自己都可以做哦!
Bagle
with
Topping
Boiled
egg
百吉饼搭配奶油芝士:百吉饼中间剖
开,擦上芝士和奶油。可选择性的夹
一些水果或者煮蛋,三文鱼片也是很
煮鸡蛋:鸡蛋煮熟,切片,搭配一颗
桃子或者苹果,OK 啦!
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August 29-September 4 , 2015
好的选择。