Mysore Dersleri Devam Ediyor
Her sabah 07:00 - 09:30 arası yapılan Mysore stili self practice ( kişisel uygulama) ve Pazar günleri yapılan LED derslerinde: Ahu Karan ve Nicolaj Jespersen'dan aldığımız eğitim ışığında; hiza prensiplerine özen göstererek öğrencilerin pratiklerinde güvenli bir şekilde derinleşmelerine alan sağlıyoruz.
( http://www.subtleproject.com/Home.html)
Bilge Sürmeli ve Mey Kermen ile Mysore dersleri Nefess'te devam ediyor!
Açılış Mantrası
Vande gurunam caranaravinde
Sandarsita svatmasukhave bodhe
Nisreyase jangalikayamane
Samsara halahala mohasantyai
Abahu purusakaram
Sankhacakrasi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami patanjalim
Om