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Diástase do reto abdominal

Introdução
Antes de iniciarmos por qualquer definição
do que é diástase do reto abdominal,
precisamos salientar que a diástase é
uma questão que envolve o corpo inteiro.
Se partirmos apenas para definição
deixaremos de lado todo o conjunto de
fatores e hábitos que permitiu que a
diástase acontecesse. Ao olharmos
apenas para cintas e exercícios para
corrigir estes problemas estaremos
focados no sintoma e deixaremos de
corrigir problemas mais profundos que
levaram a diástase acontecer.
Nesse e-book falaremos muito de
abdômen, conhecido como CORE assim
usaremos esta terminologia para designar toda esta região. Para
aprendermos como lidar com a diástase teremos que entender
duas coisas: anatomia (a parte visível) e as forças que suportam
nosso corpo (parte invisível). Lembre que a DR é uma questão que
envolve todo o corpo.
DR = diástase reto abdominal
DR é uma separação não natural das metades direita e esquerda
do músculo reto abdominal na linha média. Chamamos de não
natural porque a região ja é separada na linha alba. No caso da DR
a distancia da linha alba aumenta devido a uma combinação de