И вас вылечат!..
№47 (594) 8 декабря 2017
Анекдоты
— Ну‑с, голубчик,
расскажите, что Вас бес-
покоит.
— Доктор, я слышу
голоса.
— И что они говорят?
— Они спрашивают,
что меня беспокоит.
***
Студентка мединститу-
та, проходящая практику
в больнице, обращается
к заведующему отделе-
нием:
— Вы не могли бы дать
мне другого больного?
— Зачем?
— Тот, которого Вы мне
дали, уже умер…
***
Я оптимист. И даже
если удача повернулась
ко мне задом, я отмеряю
наружный верхний ква-
драт и делаю укол.
***
В наших бесплатных
отечественных больницах
каждый пациент может
бесплатно получить са-
мые дорогие импортные
болезни.
***
— Доктор, у меня
хорошее настроение: хочу
ходить по кафе, магази-
нам и покупать всё, что
нравится! Что со мной?
— Это у Вас зарплата…
Не беспокойтесь, она
скоро пройдёт!
9
Оцени свой сон
Природа обеспечила че-
ловека уникальным сред-
ством восстановления сил и
профилактики заболеваний.
Это сон. Но в разное время
суток он имеет разный КПД.
Для здорового сна важно не количество часов, проведенных в
постели, а качество сна. Есть даже такая поговорка: спать нужно
ложиться сегодня, а не завтра. То есть всегда накануне нового дня,
а не в час ночи следующего. Это правило подтвердили медики,
установив определенную ценность часов cна. Она наглядно проде-
монстрирована в таблице. Из нее следует, что самые ценные для
человеческого организма часы сна – с 19 до 24 часов. Например,
если лечь спать в 22 часа, то до пяти утра можно набрать 10 часов
52 минуты сна. Это более чем достаточно, учитывая, что здорово-
му взрослому человеку в сутки нужно спать от 7 до 9 часов.
Когда лечь спать
С 19 до 20
С 20 до 21
С 21 до 22
С 22 до 23
С 23 до 24
С 0 до 1
С 1 до 2
С 2 до 3
С 3 до 4
С 4 до 5
С 5 до 6
Ценность 1 часа сна
7 часов
6 часов
5 часов
4 часа
3 часа
2 часа
1 час
30 мин.
15 мин.
7 мин.
1 мин.
Анкета вам в помощь
Жители Челя-
бинской области,
родители детей
в возрасте от 1,5
до 4 лет, получи-
ли возможность
своевременно
проконтролиро-
вать возникнове-
ние риска разви-
тия у малышей
расстройств
аутистического
спектра. Для
того чтобы
проверить, не входит ли ребенок в группу
риска, специалисты предлагают заполнить
анкету и оценить развитие ребенка и его воз-
можности общения с окружающим миром.
Анкета расположена на главной странице
сайта областного Минздрава (zdrav74.ru). В
случае выявле-
ния тревожных
симптомов си-
стема формирует
направление к
детскому пси-
хиатру по месту
жительства и
рекомендует
пройти консуль-
тацию педиатра.
Консультиро-
вание детей из
группы риска
проводится на
добровольной основе. В случае нежелания
обращаться к врачу родителям на той же
странице анкетирования предоставляется
бланк информированного отказа, который
рекомендуется распечатать, заполнить и
передать участковому педиатру.