Muzikoterapie 7 - Page 18

Vánoční zamyšlení Mileny Betti Štědrej večer nastal… Každý si v sobě neseme svoje pravdy. Podívejme se třeba na takové obchodníky – nahrnou vánoční zboží do prodejen, ač to běžnému občanovi připadá naprosto předčasné, vždyť „do Vánoc, času dost, nač ten shon…“, zpívalo se v jedné písničce a je to pravda. Nicméně, obchodníci mají zase tu svoji pravdu. Se zájmem pozoruji a naslouchám různým pravdám. Svoje současné bytí prožívám jako terapeutka, je tudíž nasnadě, že si pravdu druhého člověka ráda vyslechnu. Vždyť ji můžu a nemusím přijmout. Ráda si přemýšlím. Nejlíp o samotě. Moje děti se už rozlítly do světa, mají svoje rodiny, svoje domovy. Oba moji bývalí manželé, otcové mých dětí, už zemřeli. A tak si v klidu medituji, přemýšlím o sobě, o světě kolem. Naučila jsem se přijímat běh života, tak jak plyne. Umět být o samotě - sama se sebou, umět být mezi lidmi - sama za sebe. Mám ráda myšlenky, ze kterých mám dobrý pocit. Je to meditace? A co je vlastně meditace? Meditace je činnost našeho vědomého myšlení. Vyžaduje, aby jedna část naší mysli pozorovala a rozebírala zbytek naší mysli a zabývala se jí. Meditace může mít mnoho podob např. komunikaci s naší vlastní niternou moudrostí. Meditace není nic cizího nebo západní mysli nevyhovujícího. V různých kulturách existují různé metody jejího provádění, ale všechny sdílejí společný princip uvykání mysli pozitivnímu. Znamená vlastně být naprosto poctivým vůči sobě samému: pořádně se podívat na to, co jsme, a pracovat s tím, abychom byli pozitivnější a prospěšnější sobě i druhým. (1) S blížícím se závěrem roku nás čekají i mnohé radosti. Období adventu s sebou přináší čas rozjímání, zklidnění, dobročinnosti, také umetání a čištění chodníčku ke svému srdci. Vzpomínám, jak maminka říkávala „Uchovávej krb svých myšlenek čistý“. Období Vánoc to jsou (nebo by měly být) hlavně svátky pokoje, rodiny a lásky; a především pro děti jsou obdobím radosti. K Vánocům se váží lidové zvyky jako je zpívání vánočních písní a koled, ozdobený vánoční stromek, betlém (jesličky), na vánoční stůl patří vánoční kapr, vánoční cukroví, různé pečivo a mnoho dalších dobrot, v neposlední řadě vánoční dárky. Zvyku dávat dárky, bohužel, využívá obchod a reklama až „neřádně“, přitom by se svátky daly oslavit s daleko menšími náklady (třeba i bez půjček). To už ale zní málo romanticky, že? I zde však má každý svoji pravdu. Nedávno jsem náhodně zalistovala ve starém ročníku Sluníčka (časopis pro nejmenší) a moc se mi líbila metafora tří vánočních ozdob. První koule je třpytivě bílá. V ní jsou ukryty bílé Vánoce, plné sněhu a stříbrných květů na oknech. V červené kouli jsou Vánoce radostné a hřejivé. Rozsvícené svíčky, jablíčka, ořechy, dárky. A v té třetí, tmavě modré kouli najdeme tajemné Vánoce. Jejich dlouhé noci, tmu za okny a ten nejkrásnější Štědrý večer.