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Santé articulaire et gestion de la douleur Joint Health and Pain Management
UN JEU D ’ ÉQUILIBRE THE WEIGHTING GAME
Nous connaissons tous quelqu ’ un de plus de 50 ans qui est présentement sur « la liste » pour une chirurgie de remplacement de la hanche ou du genou . En fait , la chirurgie de ces articulations portantes est maintenant courante dans la pratique orthopédique . Que vous soyez sur la liste ou non , il existe des stratégies thérapeutiques naturelles pour lutter contre l ’ ostéoporose et les douleurs articulaires .
La perte progressive de la force et de la densité osseuses est généralement sans symptômes , et souvent diagnostiquée seulement après une fracture de fragilité . L ’ usure des sites de fixation des os et du tissu conjonctif — y compris le cartilage ( os à os ), les tendons ( os à os ), et les ligaments ( muscle à os ) — sont les causes les plus fréquentes de douleurs osseuses ( articulaires ).
Les os sont dynamiques , avec des cellules osseuses en état de croissance et de résorption ( dégradation ou perte ) constantes . Une supplémentation en calcium était autrefois considérée suffisante pour maintenir une masse osseuse saine , mais la biodisponibilité du calcium et la présence de nutriments qui optimisent son absorption sont des facteurs indispensables . L ’ hydroxyapatite microcristalline ( HAMC ou MCHA en anglais ) de source bovine est reconnue comme étant la forme la plus biodisponible de calcium pour alimenter une croissance osseuse saine , avec la vitamine D3 et le magnésium , qui sont éprouvés pour optimiser l ’ assimilation du calcium . Beaucoup d ’ autres nutriments accélèrent le développement de nouvelles cellules formatrices d ’ os ( ostéoblastes ), dont la vitamine K2 ainsi que les extraits de thé vert et de pépins de raisin , en plus d ’ inhiber la résorption osseuse ( ostéoclastes ). La curcumine , la lutéine , le zinc , le manganèse , et les vitamines B1 et B12 sont parmi les nombreux autres éléments nutritifs bénéfiques pour le système squelettique à rechercher dans une formule complète .
La poudre de membrane de coquille d ’ œuf naturelle ( NEM ®) est également un nutriment important en tant que composant essentiel de la santé du cartilage , du tissu conjonctif , et du liquide synovial , et un incontournable pour des articulations sans douleur . La griffe du diable , la curcumine , et le boswellia sont un trio de plantes qui méritent d ’ être prises en considération pour le soulagement de la douleur et de l ’ inflammation des articulations .
Nourrir les os et le tissu conjonctif avec les bons nutriments rendra vos os plus forts et vous aidera à soulager les douleurs articulaires pour une vie plus épanouie , tout simplement . Vous le méritez bien ! Pour en apprendre davantage , visitez newrootsherbal . com
We all know someone over 50 on “ the list ” for hip or knee replacement surgery . In fact , surgery for these critical weightbearing joints is now commonplace in orthopedic practice . Whether you ’ re on “ the list ” or not , there are natural therapeutic strategies to combat osteoporosis and joint pain .
The gradual loss of bone strength and density is generally without symptoms , and often only diagnosed following a fragility fracture , with wear-and-tear on attachment sites of bones and connective tissue including cartilage ( bone-to-bone ), tendons ( bone-to-bone ), and ligaments ( muscle-to-bone ) as the most common causes of bone ( joint ) pain .
Bones are dynamic , with bone cells in a constant state of growth and resorption ( decay or loss ). Supplementation with calcium was once considered adequate for maintaining healthy bones mass ; however , the bioavailability of calcium and the presence of nutrients that enhance its absorption are crucial . Bovine-sourced calcium in the form of microcrystalline hydroxyapatite ( MCHA ) is recognized as the most bioavailable form of calcium to fuel bone growth , with vitamin D3 and magnesium proven to maximize its assimilation . Many other nutrients have been shown to exert positive effects on bone-density dynamics , with vitamin K2 and extracts of green tea and grapeseed stimulating osteoblast ( bone-building cells ) and inhibiting osteoclast ( bone resorption ) activity . Curcumin , lutein , zinc , manganese , and vitamins B1 and B12 are among the many other skeletal-friendly nutrients to look for in a comprehensive formula .
A novel nutrient by the trade name NEM ® ( natural eggshell membrane ) has also emerged as a critical component for healthy cartilage , connective tissue , and synovial fluid essential for pain-free articulations . Devil ’ s claw , curcumin , and boswellia are a trio of botanicals worthy of consideration for relief of joint pain and inflammation .
Quenching bones and connective tissue with the right nutrients will make your bones stronger and help alleviate joint pain to suit your active lifestyle . Better muscle tone will further strengthen points of articulation to minimize joint pain and elevate your quality of life . You deserve it !
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SPRING 2017 MONTRÉAL enSANTÉ 95