EN FORME • FITNESS
Voulez-vous atteindre vos objectifs de mise en forme ?
VOICI TROIS CONSEILS INFAILLIBLES POUR RÉUSSIR
Par | By Tina Kissavos
OK , vous avez commencé un nouveau plan de mise en forme , et vous êtes très enthousiaste . Mais quelque part sur la route de l ’ exercice , vous vous découragez . Avec les résultats qui tardent à se manifester , vous ne voyez pas la lumière au bout de ce qui semble être un très long tunnel . Ayant déjà parcouru ce tunnel , vous savez qu ’ il se termine par un E , pour Échec . Mais cette fois-ci , vous obtiendrez non seulement les résultats attendus , mais vous apprécierez l ’ expérience . Voici trois étapes infaillibles pour développer une mentalité positive lorsque vous regagnerez la route qui mène à vos objectifs de mise en forme .
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La loi de l ’ attraction n ’ est pas qu ’ une simple théorie , c ’ est un fait prouvé scientifiquement . Mais la loi de l ’ attraction ne fonctionne pas à moins d ’ y incorporer la loi de l ’ action . Lorsque vous placez toute votre attention sur ce que vous voulez et ne voulez pas , ces désirs sont littéralement plus enclins à se concrétiser .
Au lieu de se concentrer sur les circonstances du passé ou du présent , essayez de fermer les yeux pendant 10 minutes chaque jour et savourez l ’ image de la nouvelle personne en devenir . Peu importe si vous avez déjà atteint cette image , pensez à comment vous vous sentirez si vous réussissez . Quand vous êtes si engagé dans une image mentale que le cerveau ne fait plus la différence entre l ’ imagination et la réalité , ce dernier vous enverra tout ce que vous désirez .
Sortir le vieux pour faire place au nouveau
La plupart des gens ne réalisent pas à quel point les choses extérieures peuvent affecter l ’ intérieur . En fait , ils sont si habitués à vivre d ’ une certaine manière qu ’ ils ne voient pas que leur g
Want to Reach Your Fitness Goals ?
HERE ARE THREE FAIL-PROOF WAYS TO DO JUST THAT
Okay , so you ’ re on a new fitness plan and stoked about it . But somewhere along your exercise journey you get discouraged . With results slow to come by you aren ’ t seeing the light at the end of what appears to be a very long tunnel . Having been down this tunnel before , you know it ends with a very big F-word : Failure . This time , you ’ re not only going to get those results , but enjoy the journey . Here are three ironclad steps to develop a positive mindset when getting back on the fast track to your fitness goal .
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The law of attraction isn ’ t just a theory it ’ s a scientifically proven fact . But the law of attraction doesn ’ t work unless you incorporate the law of action . When you place your attention on anything you want or don ’ t want to the highest degree it literally propels it to happen .
Rather than focus on past or present circumstances , try closing your eyes for five to 10 minutes every day and relish the new image you intend to become . It doesn ’ t matter if you ’ ve never been there , hold on to the idea of how great you ’ ll feel when you are . When you get so involved with the mental picture that the brain can ’ t tell the difference between imagination and current reality , it will start bringing everything you want towards you .
Out with the old , in with the new
Most people don ’ t realize the effects of outside stuff affecting their insides . In fact , they are so accustomed to living a certain way that they don ’ t recognize the environment as destructive . The best way gg
106 MONTRÉAL enSANTÉ AUTOMNE 2016