EN FORME • FITNESS
La bataille du bourrelet
BOUGER ET BIEN MANGER EST L’ESSENCE DE LA SANTÉ
Par | By P. J. Ellison
U
n rapport publié dans le Canadian Journal of Public Health dresse la liste des coûts
annuels de soins de santé par personne et par maladie spécifique. Le coût associé aux
personnes obèses est de 1 453 $ et de 712 $ pour les sédentaires.
Dans une entrevue accordée à la CBC, l’administrateur en chef de la santé de la Nouvelle-
Écosse, Robert Strang, a indiqué que les chiffres aident le gouvernement à décider quels
programmes devraient recevoir des subventions. Malheureusement, les publicités et les brochures n’attirent pas l’attention de la population. « Je ne crois pas que les gens vont réagir à
l’argument qui cite combien ils coûtent individuellement au système, dit-il. Je crois que nous
Battle of
the Bulge
GET MOVING. FOOD IS FUEL.
MAKE IT GOOD.
A
2015 report published in the Canadian Journal of Public Health nar-
rows down the annual health care costs
per individual and their specific illness.
The cost for obese individuals is $1,453
and $712 for the sedentary.
In an interview with the CBC, Nova
devons faire les choses différemment. »
Scotia’s chief public health officer, Robert
habitudes alimentaires à leurs enfants et les maintenir actifs dès leurs premiers pas. Peu im-
ment decide on which health and wellness
Certains croient que tout commence à l’enfance. Les parents doivent enseigner de saines
porte ce que l’on fait à l’âge adulte, l’obésité continue de grimper dans les statistiques sur les
causes de mortalité chez les Canadiens. L’obésité surpasse maintenant la cigarette et se classe
au premier rang des coûts reliés aux maladies chroniques. Alors que devrait faire monsieur,
madame Tout-le-Monde? Faire plus d’exercice? Suivre un régime alimentaire plus strict? S’il
est impossible de faire les deux avec la même rigueur, devrait-on se concentrer sur un?
« Nous ne sommes pas conçus pour faire des régimes, nous sommes conçus pour bouger »,
expliquait Jean-Pierre Després lors d’une entrevue accordée à The Gazette. Le professeur au
département de médecine sociale et préventive à l’Université Laval se spécialise dans l’étude
Strang, said the numbers help the governprograms to fund. Unfortunately, airing
commercials and handing out pamphlets
aren’t grabbing the population’s attention.
“I don’t believe people will respond to the
argument about them costing the system
X-amount of dollars,” he said. “I think we
need to do things differently.”
Some say it starts in childhood. Parents
de la gestion de l’obésité. Il explique que de suivre un régime dans le but de perdre du poids
need to teach their children healthy eating
La nutrition est la fondation, mais l’exercice est l’outil pour transformer votre corps en une
they take their very first steps. Whatever
« nous éloigne de ce qui est vraiment important : adopter un mode de vie sain. »
machine qui peut tourner à plein régime. Bien sûr, faire 30 minutes d’exercice par jour est
un bon début, mais c’est rarement suffisant pour brûler toutes les calories provenant d’un g
habits and get them active from the time
we do as adults, obesity continues to climb
the charts as a killer of Canadians. Obesity
now outranks smoking as the biggest contributor to chronic illness costs. What’s a
regular Joe navigating the roller coaster of
life to do? Exercise more? Diet harder? If we
can’t do both with equal vigour and dedication, is it better to concentrate on one?
“We’re not designed to diet, we’re de-
signed to move,” said Jean-Pierre Després
in an interview with The Gazette. The
professor in the Department of Social
and Preventive Medicine at Université
Laval specializes in the study of obesity
management. He says dieting as a way to
lose weight is “leading us away from
what’s truly important: adopting a healthy
lifestyle.”
Nutrition incorporates the building
blocks but exercise is the tool to build
your body into a machine that can fire on
all cylinders. And sure, 30 minutes of gg
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MONTRÉAL enSANTÉ AUTOMNE 2016