Peu importe la cause de la séparation , vous êtes plus âgé et soudainement célibataire . Naviguer entre le sexe et les relations n ’ est pas évident , même pour les jeunes inexpérimentés . Mais il peut être tout aussi difficile pour les gens plus âgés de se retrouver au milieu du jeu des fréquentations . Des sujets comme le sexe sans risque , l ’ étiquette reliée aux fréquentations et la communication de ses limites personnelles peuvent être intimidants . Après tout , si vous avez été monogame durant plusieurs années , votre partenaire savait probablement comment vous aimez être touché ou sur quel bouton appuyer avec un respect quotidien de vos limites sans que vous ayez besoin de le lui rappeler . Le sexe sans risque n ’ était jamais un problème .

Mais tout ça vient de changer . Maintenant , vous devez commencer à danser avec un nouveau partenaire ( un ou possiblement plusieurs ) qui pourrait vouloir ou ne pas vouloir s ’ engager . Gérer tout ça en plus du processus de deuil causé par la fin de la relation peut être bouleversant . Cette étape peut s ’ avérer terrifiante , c ’ est le moins que l ’ on puisse dire .

J ’ entends souvent : « Ce monde de nos jours me fait peur . » Même si vous êtes trop vieille pour tomber enceinte , ou si vous avez déjà subi une vasectomie pour ne plus avoir d ’ enfants , vous devez insister pour porter un condom et pratiquer le sexe sans risque . Même si la grossesse n ’ est pas une inquiétude , empêcher la transmission des infections transmises sexuellement ( ITS ) doit être une priorité . Apprendre à parler de vos besoins et de vos inquiétudes en matière de sexe sans risque , lorsque vous n ’ avez même pas l ’ habitude de vous en soucier , peut être plutôt intimidant . Il est nécessaire d ’ apprendre à communiquer vos besoins de façon calme et directe . Et vous devez être prêt à laisser tomber quelqu ’ un qui ne respecte pas vos désirs en la matière . g

Navigating sex and dating is hard enough for the young and inexperienced . It can be just as challenging for older folks to find themselves in the dating game again . Things like safe sex , dating etiquette , and communicating personal boundaries can be daunting . After all , if you were monogamous for many years , that partner likely knew how you liked to be touched , what buttons to press , and got into a habitual routine of just respecting your boundaries without you having to remind him or her . Safe sex was never an issue .

All that has changed . Now you have to start the dance with a new partner ( possibly one of many ) who may or may not want to commit . To contend with all of this on top of whatever mourning process you ’ re going through over the ending of your previous relationship can be overwhelming . “ Scary ” may not even begin to describe what it is you ’ re going through .

One sentiment I hear echoed is , “ It ’ s scary out there now .” Even if you are too old to get pregnant , or already had a vasectomy to avoid having more children , you must insist on using a condom and other safe sex practices . Although pregnancy is not a concern , halting the transmission of sexually transmitted infections ( STI ) must be at the forefront of actions . Having to learn how to talk about your safe sex needs and concerns , when it wasn ’ t even something that you really talked about before , can be a little intimidating . It ’ s necessary to learn to communicate what you need in a calm and direct fashion . And you must be willing to walk away from anyone who does not respect your wishes in this matter .

Other challenges include performance anxiety that cause a struggle to function sexually or allow you to enjoy sex with gg

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Montréal enSanté V8N3 Été/Summer 2016 | Page 38

Soudainement célibataire

Suddenly Single