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LE SIGHT-JOGGING : UNE FAÇON SAINE ET EFFICACE DE DÉCOUVRIR LE MONDE
SIGHT-JOGGING : A HEALTHY , EFFICIENT WAY TO TOUR THE WORLD
Vous adorez voyager . L ’ exploration est votre carburant . Rien ne peut satisfaire votre esprit comme absorber les lieux et les sons qui rendent une ville unique . Mais l ’ inquiétude s ’ installe parfois lorsque vous partez sur la route . Votre routine d ’ exercice va-t-elle souffrir ? Après tout , la nourriture est une partie intégrante de chaque aventure . Vous voulez contrebalancer ces calories additionnelles avec un entraînement ici et là . Si vous aimez la course , il existe une nouvelle façon excitante de combiner le tourisme et le jogging .
Le sight-jogging est une tendance qui fait fureur dans la plupart des grandes villes du monde . Le concept est simple : faire son jogging quotidien en suivant une route particulière qui vous permet de voir les attractions majeures depuis les trottoirs . De plus , la plupart des grandes villes offrent des tours de sight-jogging avec un guide qui connaît bien l ’ endroit . Si vous préférez courir en solo , une carte et la liste des sites sont disponibles .
« J ’ ai pris part à un groupe de sight-jogging à Paris », se rappelle Ken Stockton , un ancien athlète de triathlon qui compte plusieurs centaines de milliers de kilomètres à son actif . « Ils m ’ ont proposé quelques routes . J ’ ai choisi celle qui avait le plus de kilomètres et le plus de sites . J ’ ai réussi à bien transpirer et j ’ ai vu tout ce qui se trouvait sur ma liste . C ’ était bien mieux que de mourir d ’ ennui dans l ’ un de ces autobus touristiques étouffants .»
« Je commençais tout juste à m ’ intéresser au jogging quand je suis allé à Dublin », raconte Gaétan Desnoyers de Verdun . « J ’ y étais pendant cinq jours pour le travail , et je ne voulais pas perdre ma routine . Alors j ’ ai essayé le sight-jogging , et je le referais volontiers . Les nouvelles rues et attractions ont vraiment aidé à me faire oublier la douleur », dit-il en riant .
En plus du cardio , un autre bienfait du sight-jogging est l ’ aspect écologique . Vos souliers de course ne laissent aucune empreinte de carbone , tandis que les autobus brûlent beaucoup d ’ essence pour parcourir la ville à l ’ air conditionné .
De plus , les autobus ne peuvent emprunter qu ’ un nombre limité de rues . Le fait d ’ être à pied vous permet de vous éloigner des sentiers battus et de découvrir les boutiques et restaurants que seuls les locaux connaissent . Après une douche , vous pouvez retourner et profiter des trésors que vous avez dénichés durant votre sight-jogging , de Berlin à Bruxelles en passant par Brooklyn .
Les tours de sight-jogging peuvent se réserver individuellement ou en groupe privé , et les compagnies offrent souvent des tours que vous pouvez rejoindre à des heures fixes . Les entraîneurs conçoivent des parcours adaptés à l ’ âge , aux goûts et au niveau de forme des clients .
« À la fin de mon voyage , j ’ étais satisfait de moi-même et des endroits que j ’ avais vus », raconte M . Stockton . « J ’ ai rayé toutes les attractions sur ma liste et j ’ ai continué mon régime d ’ exercice . Et mieux encore , j ’ ai rencontré des passionnés de course de partout dans le monde . Je vais courir avec mon copain Mikaël la prochaine fois que je serai à Stockholm .» M
You love to travel . Exploration is your life ’ s fuel . Nothing satisfies your soul like absorbing the sights and sounds that make a city unique . But sometimes you worry while you ’ re on the road . Will your exercise routine suffer ? After all , part of every journey is the food . You want to counterbalance those extra calories with a workout here and there . If you ’ re a runner , there ’ s a new and exciting way to combine sightseeing with jogging .
Sight-jogging is a trend sweeping most major cities around the world . The concept is simple : Get your run in while following a specific route that allows you to take in the sites from ground level . The best part ? Most cities offer sight-jogging tours complete with a knowledgeable guide who runs with you and your group . If you prefer running solo , a map and a list of sites are available .
“ I joined a sight-jogging group in Paris ,” recalls Ken Stockton , former triathlete with more than a few hundred thousand kilometres under his sweatband . “ They offered me a couple of routes . I chose the one with the most kilometres and the most sites . I got to break a good sweat and saw everything on my list . It was better than dying of boredom on one of those stuffy sightseeing buses .”
“ I was just getting into jogging when I travelled to Dublin ,” says Gaétan Desnoyers of Verdun . “ I was there for five days on business , and I didn ’ t want to skip on my routine . So I went out on a sight-jogging run , and I would definitely do it again . The new streets and the new sights really helped distract me from the pain ,” he says , laughing .
Besides the cardio , another benefit of sight-jogging is the green angle . Your running shoes leave no carbon footprints , whereas a tour bus burns a lot of fuel to get around a city with the air-conditioning on full blast .
Buses can only follow so many roads . The fact that you ’ re on foot means you can run off the beaten track and take note of interesting shops and restaurants only the locals know about . After a shower , you can return and properly experience all the gems you ’ ve uncovered on a sight-jogging tour , from Berlin to Brussels and back to Brooklyn again .
Sight-jogging tours can usually be booked for an individual , a private group , while some companies run group tours that individuals can join at set times . Trainers design routes to suit their clients ’ age , tastes , and fitness level .
“ At the end of my trip , I felt good about myself and where I ’ d been ,” says Mr . Stockton . “ I scratched off all the sites on my list and I stuck with my training regimen . Best of all , I met fellow running enthusiasts from all over the world . I ’ ll be running with my buddy Mikaël next time I ’ m in Stockholm .” M
SUMMER 2018 MONTRÉAL enSANTÉ 129