SANTÉ • HEALTH
Laver . Rincer . Répéter g « Même après tout ce temps , je suis impressionnée par la quantité de crasse qui peut s ’ accumuler en une journée », raconte Diane , 45 ans . « Ma première recommandation pour les femmes qui cherchent à améliorer leur teint est simple : lavez , rincez et répétez . » Diane affirme que laver son visage deux fois de suite assure la propreté des pores .
Vitamine A
Joséphine ne jure que par la vitamine A . « J ’ utilise une crème remplie de ces rétinols , qui sont apparemment des dérivatifs de vitamine A », dit-elle , ajoutant qu ’ ils aident à éliminer les cellules mortes et à stimuler la production de nouvelles cellules . « Ma peau devient plus lisse , plus longtemps », explique la femme de Laval âgée de 40 ans . « Je m ’ assure de bien laver mon visage tous les soirs pour qu ’ il absorbe la vitamine A . Jusqu ’ à présent , ça fonctionne , puisque plusieurs personnes croient que j ’ ai 39 ans . »
Dormir . Dormir encore
Même les supposées cures miracles pour la peau flasque et tachée ne fonctionneront pas si vous ne dormez pas suffisamment . « Chaque fois que je manque de sommeil pendant quelques nuits , des boutons apparaissent », raconte Laura de Verdun . « Mon dermatologue m ’ a dit que les hormones qui stimulent les glandes sébacées sont libérées lors de périodes de stress . Malheureusement , j ’ ai un travail stressant et le stress signifie moins de sommeil . » Le manque de sommeil est une sorte d ’ attaque de stress sur le corps , alors il est logique que la peau en soit affectée .
L ’ hydratation est la clé
Julie de Saint-Henri affirme que la première chose qu ’ elle cherche le matin n ’ est pas son téléphone , mais un grand verre d ’ eau . « Je me sens toujours déshydratée le soir . » Julie est sur la bonne voie : alors que notre température corporelle augmente le soir , la perte d ’ eau est une bonne raison de renouveler l ’ hydratation de la peau . « J ’ utilise également un produit qui contient de l ’ acide hyaluronique », dit Julie . « Il renferme l ’ humidité et semble enrayer les fines rides . »
Aloès , à vie
Maude de LaSalle affirme ne jamais quitter la maison sans un tube d ’ aloès . « La première chose que je mets dans ma valise est mon aloès . Je l ’ utilise tous les soirs , peu importe où je me trouve dans le monde . » L ’ agente de bord depuis 25 ans explique que le gel est un excellent hydratant naturel qui possède une myriade de propriétés réparatrices . « Il apaise et répare ma peau après une longue journée passée dans les airs à traverser l ’ Atlantique », dit-elle . « Je l ’ applique chaque nuit , et jusqu ’ à présent , ça fonctionne . Je reçois toujours des compliments sur ma peau , et c ’ est bien , car je dois toujours paraître à mon meilleur , même à sept heures du matin . » M gg
Wash . Rinse . Repeat
“ Even after all this time , I ’ m amazed at the amount of gunk that can build up over the course of a day ,” says Diane , aged 45 . “ My number one recommendation for ladies looking to improve their complexion is simple : wash , rinse , and repeat .” Diane says that cleansing twice in a row assures pores are clean and clear .
Vitamin A
Josephine swears by vitamin A . “ I use a cream that ’ s loaded with these retinols , which apparently are derivatives of vitamin A ,” she says , adding that they help shed old skin cells and help boost the production of new ones . “ My skin stays smoother and for longer ,” says the 49-year-old from Laval . “ I make sure to wash my face really well every night so it absorbs the vitamin A . So far so good , since many people think I ’ m still 39 .”
Sleep . Sleep some more
Even so-called miracle cures for saggy , blotchy skin won ’ t work if you never get enough sleep . “ Whenever I lack sleep over the course of a few nights , I breakout in pimples ,” says Laura from Verdun . “ My dermatologist told me the hormones that stimulate the oil glands are released during times of stress . I have a stressful job and stress means less sleep , unfortunately .” Sleep deprivation is a kind of stress attack on the body so it makes sense that it would affect the skin .
Hydration is key
Julie from St-Henri says the first thing she reaches for in the morning isn ’ t her phone but a full glass of water . “ I always feel dehydrated at night .” Julie ’ s on to something : as our body temperature rises at night , the water loss makes it a good idea to replenish the skin ’ s hydration . “ I also use a product with hyaluronic acid ,” says Julie . “ It seals in the moisture and seems to keep the finer wrinkles at bay .”
Aloe . Always
Maude from LaSalle says she never leaves home without a tube of aloe . “ The first thing I pack is my aloe . I use it every night , no matter where I am in the world .” The stewardess of 25 years says the gel is a great natural moisturizer that holds myriad restorative properties .“ It also soothes and repairs my skin after a long day flying across the Atlantic ,” she says . “ I apply it every night and so far so good . I always get compliments on my skin , which is good , because I have to look my best , even at seven in the morning .” M
46 MONTRÉAL enSANTÉ PRINTEMPS 2018