Montréal enSanté MES V10N2 Printemps/Spring 2018 | Page 34

SANTÉ • HEALTH
Rapport sur la santé naturelle
The Natural Health Report
Par | By Catherine Turnbull, ND.A.
LA DÉMYSTIFICATION DES INFECTIONS URINAIRES
ET VAGINITES... ET LEUR REMÈDE NATUREL
DEMYSTIFYING URINARY TRACT INFECTIONS
& VAGINITIS... AND CURING THEM NATURALLY
O fois dans sa vie. En effet, 20 à 40 pour cent des femmes nord-américaines T
ont été touchées par une infection urinaire, tandis que 75 pour cent se- ront touchées par une vaginite au courant de leur vie. experienced a UTI and 75 per cent will be affected by vaginitis
during their lifetime.
n peut dire sans trop se mouiller que la grande majorité des femmes
a souffert d’une infection urinaire ou d’une vaginite au moins une
Il arrive souvent de confondre ces deux types d'infection. Voyons voir
he vast majority of women have suffered from a urin-
ary tract infection (UTI) or vaginitis at least once in their
life. In fact, 20 to 40 per cent of North American women have
These two types of infection are often conflated. Let’s take a
de plus près ce qui différencie chacune de ces infections. closer look at how they differ.
Soins naturels pour l’infection urinaire Treating UTIs naturally
cauchemar lorsqu’elles deviennent chroniques (trois infections ou plus nightmare (three or more infections in a year). It would be in-
Pour certaines femmes, les infections urinaires peuvent devenir un vrai
par année). Il est faux de dire que l’infection urinaire est la cause d’une
vaginite. C’est plutôt l’antibiothérapie qui a tendance à promouvoir la va-
ginite, car elle peut modifier l’équilibre normal des bactéries dans le vagin.
C’est un cycle que plusieurs femmes connaissent et qui, heureusement,
peut être prévenu et guéri par une approche naturelle.
Les suggestions suivantes s’appliquent lorsque les premiers symp-
For some women, urinary tract infections can be a chronic
correct to say that UTIs cause vaginitis. Rather, antibiotic ther-
apy is often the culprit behind vaginitis because it can disturb
the vagina’s normal bacterial balance. This cycle is familiar to
many women and, luckily, is preventable and curable using a
natural approach.
The following suggestions apply when you notice the first
tômes d’une infection urinaire se présentent. Il ne faut surtout pas at- symptoms of a urinary tract infection. It’s important to take ac-
• L’eau : buvez au moins deux litres d’eau de source par jour. Le but • Water: Drink at least two litres of fresh water every day. The
tendre; il faut prendre action immédiatement.
ici est d’uriner souvent afin d’évacuer le plus possible les bactéries
de la vessie.
tion as soon as possible and not ignore the warning signs.
goal is to urinate often in order to remove as much bacteria
as possible from the bladder.
• Le jus de canneberge : en plus de consommer deux litres et plus d’eau • Cranberry juice: As well as drinking two or more litres of
sucre ajouté. Des preuves scientifiques démontrent que les composés ed sugar should also be consumed. Scientific studies have
par jour, incorporez un jus de canneberge pur et biologique, sans
d'anthocyanidines et de procyanidines contenus dans la canneberge
auraient la capacité d’empêcher l’adhésion des bactéries à la paroi
interne de la vessie. Astuce : si vous trouvez le goût trop acide, diluez-le
dans de l’eau.
• La tisane : certaines plantes sont reconnues pour avoir un effet bénéfique
sur le système urinaire. L’ortie, par exemple, a des effets diurétiques. g
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MONTRÉAL enSANTÉ PRINTEMPS 2018
water each day, pure organic cranberry juice without add-
shown that anthocyanidins and procyanidins contained in
cranberries can prevent adherence of bacteria to the blad-
der wall. Tip: If you find the taste too acidic, dilute the juice
in water.
• Herbal tea: Certain plants are known to have beneficial ef-
fects on the urinary system. Nettle, for example, is a mild gg